Caracteristicile celui de-al doilea trimestru de sarcină

Există femei însărcinate care nu observă instalarea celui de-al doilea trimestru - sarcina lor se desfășoară cu ușurință, cu ușurință, fără nici o senzație neplăcută. Dar, potrivit statisticilor, în 8 din 10 femei se înregistrează încă toxicoză și, prin urmare, majoritatea încă așteaptă debutul celui de-al doilea trimestru, ca mântuire. A doua treime a purtării unui copil aduce de obicei ușurare.

Pentru a fi confortabil pentru a urmări durata sarcinii, în secolul trecut, conceptul de "trimestru" a fost introdus în obstetrică. Numai trei dintre ei, fiecare dintre ei este egal cu trei luni. Al doilea trimestru începe în a 14-a săptămână de sarcină și se termină la 27 de săptămâni. Dacă o luăm săptămânal, atunci este de 14 săptămâni, dacă este mai obișnuit ca o femeie să fie considerată luni, atunci al doilea trimestru acoperă a patra, a cincea și a șasea lună de sarcină și captează ușor cel de-al șaptelea.

Din punctul de vedere al medicilor, aceasta este perioada de sistemogeneză, când sistemele copilului trupului se regăsesc activ în muncă deplină. Obstetricienii numesc al doilea trimestru mediu fetal (fetal).

Femeile numesc aproape în mod unanim această perioadă "timp de aur" - durerea și entuziasmul primei treimi din termenul copilului au fost deja lăsate în urmă, principalele pericole și riscuri pentru făt au trecut, dar în același timp există încă destul de mult timp înainte de naștere. Nu este dificil de purtat sarcina, nu este atât de dificil - copilul nu este atât de mare încât mama poate experimenta disconfort fizic. Pe de altă parte, miezul nu este atât de mic, și în această perioadă femeia face primul contact cu el - își ia mișcările și învață să-și ghicească starea și starea de spirit.

Fătul din săptămâna a 14-a nu crește atât de intens ca la începutul sarcinii, iar schimbările în corpul său nu mai sunt la fel de mari. Cresterea in greutate vine pe primul loc - acest lucru este foarte important pentru viabilitatea sa. Acumularea de țesut gras subcutanat nu numai că va permite copilului să arate ca un copil drăguț și să câștige în greutate, ci și să ofere posibilitatea de a păstra în mod independent căldura corporală, astfel încât să nu apară hipotermia sistemului.

Inima copilului bate ritmic, clar, pompând până la 24 de litri de sânge pe zi, dar până în prezent încărcătura din departamentele sale este neuniformă: partea dreaptă este mai activă decât cea din stânga. Diviziile din stânga vor deveni egale cu dreptul doar până la sfârșitul perioadei de dezvoltare intrauterină, atunci când placenta este veche și fluxul sanguin nu este atât de intens. Până la 50% din volumul total al sângelui copilului ajunge în creier, restul trece prin aorta la corpul inferior al copilului.

Dezvoltarea plămânilor continuă. Copilul primește oxigen din sângele matern, dar plămânii mici fac deja primele mișcări respiratorii. Unii experți cred că astfel se creează reflexul respirator, în timp ce alții consideră că mișcările ciudate ale plămânilor sunt necesare pentru ca copilul să promoveze procesele metabolismului celular. Alveoli se formează în săptămâna 22-23, iar cel mai important proces începe în curând - formarea unei substanțe speciale a agentului tensioactiv - fosfolipid, care va înveli alveolele, împiedicându-le să se lipinească după ce copilul își face prima respirație independentă.

Copilul din al doilea trimestru își dobândește imunitatea proprie, încă slabă, dar deja capabilă să respingă unele amenințări și pericole. Întregul trimestru continuă dezvoltarea structurilor renale. Cantitatea de medulă crește constant și se formează cortexul cerebral.

Dacă luăm în considerare principalele etape ale dezvoltării copilului dumneavoastră în al doilea trimestru, este de remarcat o serie de evenimente.

În cel de-al doilea trimestru, copilul intră chiar și la mic - greutatea sa nu depășește 50 de grame. Părul crește, iar mulți copii au destul de mulți. Toți copiii, indiferent de programul genetic stabilit de părinți, sunt blonde naturale până acum. Pigmentul, colorarea genelor și părului, va apărea mai târziu. Formarea degetelor este finalizată, iar acum copilul are amprente proprii, unice, incomparabile. Copilul repetă mișcările mimice - grimase și zâmbete.

Corpul copilului este acoperit gros cu un lubrifiant original de brânză. Pielea este prea subțire și lipsită de apărare. Creierul primește primul gyrus. Se formează peristalitatea intestinului, fecalele verzui - meconium - sunt deja depuse în el. Copiii vor merge la toaletă după naștere în prima zi. Fructele masculine încep să fie menținute în dezvoltare prin sex cu propria lor hormon de testosteron.

În doar câteva săptămâni, copilul și-a triplat greutatea - aproximativ 120-140 grame cântăresc fructele în acest moment. Mușchii oculomotori se dezvoltă, globurile oculare încep să se miște. Există gene. Se formează auzul primar: atâta timp cât numai urechea medie este dezvoltată, cea interioară nu funcționează așa cum ar trebui, de aceea copilul aude numai vibrațiile de la undele sonore.

Corpul copilului produce toate celulele sanguine, iar în acest moment are și hemoglobină proprie. Genitalele externe sunt vizibile în mod clar - este posibil să se determine cu precizie sexul unui copil în timpul unui examen cu ultrasunete.

Copilul tot timpul până în acest punct a fost mai mic decât placenta, iar acum el a depășit-o în dimensiune. De la această dată, creșterea în greutate va constitui o prioritate pentru copil. Audiere îmbunătățită, există posibilitatea de a captura sunete de înaltă frecvență. Mișcările copilului devin mai complexe, creierul treptat începe să le controleze, dar, în general, acestea rămân haotice.

Fătul atinge o greutate de peste 210 de grame, cu o creștere de 22 de centimetri, proporțiile corpului încep să ajungă în ordine - capul mare crește acum mai lent decât restul corpului, ceea ce va permite copilului să pară proporțional la naștere. Picioarele cresc mai repede decât brațele și acum pentru prima dată în starea intrauterină au devenit mai lungi decât membrele superioare.

În această săptămână, o femeie care are deja experiența maternității începe să simtă perturbații, iar primiparasul poate să nu simtă nimic neobișnuit - până la 22 de săptămâni acest lucru este complet normal. Audierea fătului se ameliorează, structurile urechii interne sunt complet formate și funcționează.

Până la jumătatea sarcinii copilul vine cântărind aproape 350 de grame și în creștere de aproximativ 24-26 centimetri. Pielea devine mai durabilă și începe procesul gradual de a scăpa de lubrifianți de lanugo și brânză.

Un reflex care clipește este instruit, deși copilul nu știe să deschidă și să-și închidă ochii. Mișcările din această perioadă se simt pentru prima dată până la 90% din femeile însărcinate.

Sistemul nervos se formează în mod activ - conexiunile neuronale sunt trase de la toate organele la creier, în timp ce impulsurile sunt încă inexacte, neuniforme, dar pot fi deja înregistrate. Mișcările fetale sunt active, ciorchinii au deja ceva asemănător regimului lor.

Din această săptămână, fătul dobândește un nou statut - începe perioada perinatală a dezvoltării acestuia. Dacă copilul se naște acum, acesta nu va fi considerat un avort spontan. Livrările vor fi premature, gradul de prematuritate este sever, dar șansele de supraviețuire vor fi în continuare. Procesele intense au loc în plămâni în care a început producerea de surfactanți.

Creșterea în greutate continuă, dar acum este dificil să comparăm mărimea unui anumit făt cu standardele - din acest punct toți copiii vor fi din ce în ce mai diferiți unul de celălalt. Potrivit programului genetic stabilit în ele de către părinți, unele sunt deja mai mari, altele sunt mai miniaturize. Există o sistemogeneză a glandelor endocrine, în special, transpirația și glandele sebacee încep să funcționeze.

Tremurul din uter este din ce în ce mai puternic, dar până acum nu este nevoie să numărați mișcările. Toddlers greutate medie este de 600 de grame. Creierul continuă să construiască masa.

Procesele de adaptare la începutul unui organism de copii - la cel mai diferit nivel copilul învață o știință dificilă de supraviețuire. Numeroase riduri pe pielea bebelusului s-au eliminat. În cazul nașterii în această perioadă, șansele de supraviețuire, conform OMS, sunt estimate la 16%. Vise pentru copii.

Copilul începe să ticăie și să se rotească mai rar. Locurile din uter devin mai mici, iar acum este cel mai convenabil să fii în poziția naturală - capul în jos. Dacă fătul nu se întoarce, există încă șanse pentru o inversare independentă.

A început să-și întărească auriculele, care sunt încă reprezentate de un țesut cartilaj moale destul de moale. Hipofiza copilului începe să producă hormoni de creștere. Dacă există puțini dintre aceștia, producția de surfactanți va încetini și acesta este motivul principal al imaturității plămânilor în cazul copiilor pe termen lung (acest lucru se întâmplă de asemenea).

Testiculele băieților coboară în scrot. Ovarii fetelor din primul trimestru sunt situați în pelvis.

Cu o greutate de 1 kg, fetusul de 37 de centimetri nu se potrivește cu greu creșterii complete a uterului. El începe să ia o poziție îndoită în care va rămâne până la naștere. Din acest moment devine destul de dificil să se determine sexul copilului la ecografie, mai ales dacă pune mânerul între picioarele îndoite sau cordonul ombilical trece acolo. Nervul optic se îmbunătățește. Supraviețuiește până la 75% din copiii născuți în această săptămână. Riscurile de invaliditate nu depășesc 7-9%.

Odată cu începutul celui de-al doilea trimestru începe creșterea activă a abdomenului. Dacă în a 12-a săptămână uterul abia începe să părăsească limita pelvisului mic și să se ridice în cavitatea abdominală, până la sfârșitul trimestrului acesta necesită până la 70% din spațiul din interiorul cavității abdominale, iar organele interne încep să se confrunte cu anumite inconveniente. Dar aceasta este doar la sfârșitul perioadei. Intotdeauna incepe destul de usor: trece toxemia, nu este atat de des bolnav, iar pana in cea de-a 16-a saptamana, greața trece de obicei complet.

Dacă o femeie mănâncă în mod corespunzător, diareea, arsurile la stomac și constipația în cel de-al doilea trimestru de sarcină este un fenomen neobișnuit.. Dacă în stadiile incipiente asemenea simptome neplăcute au fost cauzate de un nivel ridicat de progesteron în corpul mamei insarcinate și în al treilea trimestru presiunea mecanică a organelor digestive ale uterului mare și greu va conduce la astfel de simptome, atunci nu există motive pentru simptome neplăcute.

Frecvența urinării apare ca urmare a expunerii la progesteron., iar dacă acum femeia începe să simtă în mod constant dorința de a-și goli vezica, cu mare probabilitate, vorbim de cistită.Congestia nazală, care nu este asociată cu un nas curbat ca atare, se retrage de asemenea - a fost un "efect secundar" al progesteronului, care a acumulat lichid în organism, făcând mucoasele mai libere și edematoase.

În cel de-al doilea trimestru, datorită cantității crescute de sânge circulant la femei, presiunea scade oarecum, iar acest lucru este normal. Dar deja până la sfârșitul perioadei, presiunea scăzută devine din nou normală, revine la o afectiune specifica unei femei inainte de debutul sarcinii.

Fătul este încă mic, dar creșterea uterului poate fi încă resimțită. De la 16-17 săptămâni, femeia simte uterul într-o poziție șezândă, când încearcă să schimbe poziția corpului din săptămâna 20 de gestație, pot fi observate dureri de spate slabe, dreapta și stânga în abdomenul inferior - întinzând astfel ligamentele care mențin uterul în creștere în poziția de mijloc. Schimbarea formei uterului.

Evacuările devin în mod normal puțin mai abundente decât în ​​primul trimestru. - pentru a menține echilibrul microflorei vaginale, cervixul produce mai multă secreție.

Dacă deversarea devine sângeroasă, maro, poate fi un semn alarmant al unui avort spontan sau al nașterii premature, un semn al problemelor cu placenta. În cazul descărcării verzui sau gri, inflamația purulentă și infecția intrauterină trebuie excluse. În cazul în care descărcarea este albă și brânză, însoțită de mâncărime severă, aftelele s-au înrăutățit, este necesar un tratament adecvat.

Insomnia poate fi cauzată de nevoia de a dormi doar într-o singură poziție pe o parte. Nici pe stomac, nici pe spate în acest trimestru, este deja imposibil să dormi. Eliberarea adormirii va ajuta o perna speciala pentru femeile insarcinate. Puteți să-l cumpărați sau să-l coaseți singuri.

Sânii în mijlocul sarcinii de obicei nu doare. Etapa primară de pregătire a glandelor mamare pentru alăptare a fost finalizată în primul trimestru, iar etapa finală va avea loc numai în perioadele ulterioare. Un piept mare oferă numai inconveniente fizice - spatele poate acționa, deoarece centrul de greutate se schimbă nu numai pentru că crește burta, ci și pentru că trebuie să țineți pieptul, care a crescut de aproape două dimensiuni.

În a doua jumătate a celui de-al doilea trimestru, femeia poate începe cursuri de antrenament - tensiunea pe termen scurt a mușchilor uterini, nu aproximează livrarea. Ele nu sunt de natură sistematică, nu sunt regulate, originea lor în știință, în general, nu este încă în întregime clară. Se crede că acesta este modul în care sistemul nervos al unei femei se pregătește pentru naștere - un act reflex.

Și, de asemenea, la sfârșitul celui de-al doilea trimestru de sarcină, unele femei notează că pubisul și coada lor au rănit. Din acest moment, organismul începe să producă un hormon special, relaxin, care înmoaie ligamentele și oasele pentru a pregăti pelvisul pentru expansiune fiziologică și divergență în actul generic.

Deși al doilea trimestru este considerat sigur, o femeie ar trebui să știe exact ce dificultăți ar putea fi și cum să le recunoască.

Placenta este un organ vital pentru copil. Probleme cu placenta in timpul sarcinii normale, de obicei, nu apar. Insuficiența placentară este o stare periculoasă asociată cu aprovizionarea cu sânge afectată la "locul copiilor". Dacă este cronică, aceasta duce la o întârziere în dezvoltarea fătului. Dezvoltarea treptată a apei puțin adânci.Pe fondul lipsei de oxigen, copilul dezvoltă hipoxie, activitatea lui motorică scade treptat.

Cel mai adesea, complicația se dezvoltă la femeile cu tumori la nivelul uterului și ovarelor, la pacienții cu endometritis, la femeile cu hipertensiune arterială cronică, la afecțiunile renale, cu placentare scăzută și la prevalența "bebelușului". Cea mai periculoasă este insuficiența placentară în perioada de la 22 la 27 de săptămâni, când copilul formează în mod activ cortexul cerebral. Consecințele pot fi diferite - de la moartea fătului până la inferioritatea sa mentală și mentală.

Din a doua jumătate a celui de-al doilea trimestru, femeile trebuie să fie mai atente la sănătatea lor - sunt posibile semne de preeclampsie. Aceasta este o complicație periculoasă care ocupă unul dintre locurile principale pentru cauzele mortalității femeilor la naștere și naștere mortală la copii. Dacă toxicoza timpurie a fost agonizantă cu vărsăturile și deshidratarea periculoasă, apoi întârzierea (care este preeclampsia) este o triadă de simptome: edem (extern și intern), hipertensiune arterială și prezența de proteine ​​în urină.

Gestoza este mai insidioasă decât toxicoza. Adesea, femeile nici măcar nu acordă atenție faptului că inelul de pe mână nu era suficient, iar pantofii obișnuiți uzați sunt puțin strânși. Dar cele mai periculoase sunt edemul intern, care nu este vizibil cu ochiul liber. Când gestația perturbă activitatea organelor interne, cel mai adesea - ficatul, rinichii, creierul, plămânii.

De regulă, în al doilea trimestru, riscul de avort spontan este redus semnificativ, însă această probabilitate nu este complet exclusă. Motivele pentru care acest lucru se poate întâmpla sunt numeroase - de la malformații fetale pe care copilul a reușit să le supraviețuiască în primul trimestru, dar care au perturbat funcționarea corpului său în stadiul sistemogenezei, la tulburările în starea placentei, insuficiența de col uterin.

Semne - durere severă în abdomenul inferior, în spate, descărcare neobișnuită (de obicei sângeroasă). De obicei, acest lucru este precedat de un ton crescut uterin. Examinarea arată o modificare a frecvenței sau absenței bătăilor inimii fetale. Femeia se simte slabă, amețită, este palidă, presiunea este scăzută. Cu cât o femeie numește mai repede o ambulanță, cu atât este mai probabil ca sarcina să poată fi salvată., dacă nu vorbim despre moartea fătului. În cazul în care copilul este în viață, tactica de așteptare este luată ca bază.

Dacă apa curge, încercați să mențineți sarcina. Femeia se află într-o sală sterilă, i se dau soluții tocolitice, iar ea are o odihnă strictă. Succesul este conservarea sarcinii până la 34 de săptămâni. Membranele fetale deteriorate au toate șansele de a se lipi singure, iar apoi scurgerea se va opri.

ICN - disfuncție cervicală. În loc să servească ca constipație fiabilă pentru organul reproducător pe întreaga fertilitate, gâtul, datorită slăbiciunii sale, începe să se usuce, să se înmoaie și să se deschidă ușor înainte de timp. Patologia poate fi identificată din primele săptămâni ale celui de-al doilea trimestru. Cel mai adesea diagnosticat ICN până la 22 de săptămâni de sarcină.

Starea de tratament poate și ar trebui să fie, iar medicina modernă a învățat să o facă destul de eficient - gâtul este fixat într-o poziție statică fie prin suturarea la 18-22 săptămâni, dar dacă este necesar, operația este efectuată mai devreme sau prin aplicarea unui pesar obstetric. Scoateți cusăturile și pesarul la 37-38 săptămâni de sarcină sau cu debutul forței de muncă, dacă începe mai devreme.

Infecțiile virale nu mai reprezintă un pericol major pentru femeie și pentru făt dacă nu sunt însoțite de febră mare. Dacă o femeie are herpes pe buză și o temperatură de 37,0 grade, nu este nevoie de tratament. Corpul mamei va face față problemei. Dar la gripă și infecții virale respiratorii acute cu febră trebuie să primească antipiretice - febra ridicată poate întrerupe fluxul sanguin uteroplacent și poate duce la insuficiență placentară. Poate fi utilizat în doze acceptabile "paracetamol, Dar aspirina ar trebui evitată.

Copilul este protejat în mod fiabil de placentă, are o imunitate de bază proprie și, prin urmare, nu este nevoie să luați medicamente antivirale, mai ales că astfel de medicamente nu se pot lăuda.

Să examinăm cele mai frecvente întrebări ale femeilor gravide în mijlocul termenului de transport.

În primul trimestru, medicii au sfătuit cu tărie să evite medicamentele antibacteriene, deoarece atunci când formează organele copilului, aceste medicamente ar putea duce la defecte grave. Acum se formează complet firimiturile. Antibioticele sunt permise, dar nu inofensive - nu vor cauza defecte brute, dar pot provoca perturbarea funcționării organelor și sistemelor.

Antibioticele locale nu sunt interzise - picături în nas cu sinuzită purulentă, de exemplu un unguent antibiotic pe rana cu semne de infecție și așa mai departe. Aportul sistemic al unui astfel de grup de medicamente trebuie încă luat foarte serios. Un medic poate prescrie antibiotice sau macrolide din grupul de penicilină pentru dureri în gât, pneumonie, pielonefrită, tuberculoză, chlamydia și alte boli care amenință o infecție sistemică bacteriană.. Dar întotdeauna riscul expunerii la antibiotice a fătului este evaluat în ceea ce privește beneficiile pe care terapia cu antibiotice le poate aduce mamei. Dacă boala ei amenință copilul mai mult decât antibioticul, tratamentul va fi prescris.

Antibioticele ototoxice (gentamicina), care provoacă surditate și tulburări de auz la copii, precum și chinolonele, agenții antibacterieni sintetici, sunt totuși interzise.

În cel de-al doilea trimestru, femeile cresc de obicei libidoul și nu există interdicții asupra vieții intime, ci doar cu condiția ca medicul să nu aibă obiecții. Medicii vor obiecta dacă o femeie are hipertonicitatea uterului, o amenințare de avort spontan târziu, naștere prematură, dacă se aplică un pesar sau dacă cusăturile sunt plasate pe colul uterin. O femeie gravidă sănătoasă, a cărei stare nu este îngrijorătoare, se poate bucura de o viață sexuală deplină.

Avand in vedere ca, odata cu inceputul celui de-al doilea trimestru, incepe cresterea abdominala, cuplul trebuie sa aleaga mai atent posturile - sa evite acele in care penetrarea este cat mai profunda posibil, precum si cele in care partenerul poate stoarce uterul cu greutatea sa.

Excursii la mare sau la munte în al doilea trimestru nu sunt interzise, ​​așa cum nu sunt interzise, ​​și zborurile pe calea aerului.Numai de la 27-28 de săptămâni, unele companii aeriene încep să ceară mamei care așteaptă pentru ajutor de la medicul curant că zborul este sigur pentru o femeie. Dacă sunteți un fericit proprietar al unei burtă mare, atunci un astfel de certificat ar trebui să fie luat la o dată mai devreme pentru a evita neînțelegerile atunci când îmbarcați zborul.

Nu se recomandă zborul pentru femeile a căror sarcină este complicată.descrise mai sus. Chiar și cu unul dintre ei, medicul nu va fi de acord să dea un certificat, permisiunea de a zbura.

De la mijlocul celui de-al doilea trimestru (aproximativ din săptămâna 20), va trebui să vizitați mai des medicul - o dată la două săptămâni. La fiecare recepție, acestea trebuie cântărite, inspectate încheieturile și gleznele femeii pentru edem, tensiunea arterială este măsurată. Aceasta este o modalitate de a detecta semnele de preeclampsie, dacă apare, cât mai curând posibil. În plus, femeia, înainte de fiecare vizită la medic, trece printr-o analiză completă a urinei, pentru a nu pierde momentul apariției proteinei în ea.

Controlați lungimea și poziția colului uterin. Repetați testele de sânge pentru HIV și sifilis. Ultrasunetele Doppler pot fi efectuate nu numai la ora programată pentru cel de-al doilea screening prenatal (de la 16 la 21 de săptămâni), ci și în orice alt moment, dacă aceste informații sunt necesare pentru ca medicul să se asigure că copilul și mama lui sunt bine.

Femeile care au identificat anterior probleme cu hemostază pot primi o coagulogramă cu determinarea obligatorie a factorului fibrinogen. Femeilor li se recomandă să facă o analiză a hormonilor tiroidieni care stimulează tiroidă chiar acum. Norma TSH înseamnă că copilul nu are probleme cu hormonii de creștere și se dezvoltă în conformitate cu termenii.

În general, purtarea unui copil în al doilea trimestru este o experiență destul de simplă și plăcută. Pentru a face acest lucru mai plăcut, veți ajuta la consilierea simplă și eficientă a experților, care în prezent merită să ascultați.

În prima jumătate a celui de-al doilea trimestru, procesul de mineralizare a oaselor copilului este activ. Are o cantitate mare de calciu din corpul mamei. Femeile încearcă să-și diversifice dieta cu alimente cu conținut ridicat de calciu și cred că fac acest lucru pentru copil. De fapt, ei o fac exclusiv pentru ei înșiși - în orice caz, bebelușul va lua cât mai mult calciu decât are nevoie, chiar și cu costul osteoporozei de la mamă. Prin urmare, este nevoie de calciu, dar este necesar pentru o femeie. Atât cât este necesar. Dacă unghiile devin fragile, dinții durează și se sparg, părul se descompune, crește cantitatea de calciu din meniu. Dacă nu există semne vizibile de hipocalcemie, este suficient să includeți produsele lactate în dietă., brânză de vaci, verdeață proaspătă și pește de mare.

Din a doua jumătate a celui de-al doilea trimestru, reduc cantitatea de grăsimi, dar adăugați cantitatea de carbohidrați sănătoși. Copilul incepe sa creasca in mod activ in greutate, creste apetitul mamei si cresterea greutatii anormale si obezitatea nu sunt excluse atunci cand bustul cu grasimi, ceea ce poate complica in mod semnificativ trimestrul III si nasterea viitoare.

Femeia are o nevoie mare de carbohidrati rapid digerati (cereale, cereale), proteine ​​animale si vegetale. Este necesar în fiecare zi să includeți în dieta dumneavoastră legume proaspete și fructe.

Complet interzis: prajit și afumat, sărat și murat, cafea, bere și alte băuturi alcoolice, magazin de dulciuri și sucuri în ambalaje, băuturi carbogazoase. Nu puteți mânca conserve, fast-food. Este mai bine să mâncați mâncăruri de casă, fierte, fierte, fierte și tocate. Prezența uleiului vegetal și a legumelor proaspete va preveni în mod eficient constipația și exacerbarea hemoroizilor. Lipsa condimentelor și cantități mari de sare va împiedica formarea edemului gestational.

Mulți oameni cred că multivitaminele pentru femeile gravide sunt deosebit de utile în primul trimestru. Aceasta este o iluzie mare și uneori totală. În timpul perioadei de formare a organelor și sistemelor fetale, un exces de anumite vitamine poate provoca malformații și, prin urmare, în primul trimestru, astfel de medicamente sunt indicate doar pentru femeile care au hipovitaminoză în testele lor biochimice de sânge și femeile cu malnutriție.

Totul se schimbă în al doilea trimestru. Imunitatea unei femei timp de câteva luni a fost suprimată cu sârguință la nivel hormonal și chiar și o femeie sănătoasă cu o nutriție bună începe să experimenteze o anumită deficiență a nutrienților și a mineralelor. Creșterea activă în greutate pentru un bebeluș este însoțită de necesitatea sporită a vitaminelor și, prin urmare, luarea multivitaminelor din al doilea trimestru este foarte de dorit.

Participantul la obstetrician-ginecolog vă va ajuta să alegeți medicamentul potrivit.. Instrumentele existente sunt diferite în compoziție, doză, componente.

Nu este nevoie să-și reducă activitatea fizică, dacă medicul nu le recomandă altfel. Dacă o femeie este angajată în sport înainte de sarcină, ar trebui să refuzați să ridicați greutăți, săriți în apă sau cădeți. Pentru restul o activitate fizică adecvată nu numai că va ajuta la menținerea stării de spirit și a tonului general al corpului, dar ajută la pregătirea eficientă a tuturor grupurilor musculare pentru viitoarea muncă.

Pentru un al treilea trimestru mai ușor și pregătirea în timp util a mușchilor pentru muncă, este important să se acorde atenție tuturor grupurilor musculare, dar mai ales muschilor pelvisului. În această sarcină, complexul de exerciții Kegel, yoga pentru femeile însărcinate va ajuta. Chiar dacă o femeie nu a fost niciodată angajată în fitness sau sport, merită acum să stăpânească exerciții pentru femeile însărcinate.

În timpul exercițiului, femeia ar trebui să sprijine suplimentar burta cu un bandaj. Încărcarea nu înseamnă exerciții de sărituri și abdominale. Dar permise de înclinare, îndoire, rotație a corpului cu un bazin fix, exercițiu folosind fitball.

O femeie mai poate să se îmbăieze - nu este periculoasă dacă nu există o scurgere de apă sau o descărcare prematură a mucusului din cervix. Pruritul provocat de întinderea pielii pe suprafața laterală a glandelor mamare, abdomen, nu are nevoie de tratament, dar are nevoie de hidratare cu o cremă pentru copii sau cu mijloace speciale pentru vergeturi. Ele cresc elasticitatea pielii.

Îți poți vopsi păruldar se recomandă să se evite utilizarea cosmeticelor cu o cantitate mare de impurități nocive.. Este mai bine să utilizați coloranți naturali. Dacă acest lucru nu este posibil, este mai bine să vă abțineți de pete.

Sânii vor arăta mult mai bine după naștere, dacă o femeie începe deja să poarte un sutien special, cu curele largi și cupe de sprijin sigure.Dacă colostrul este eliberat (ceea ce nu este neobișnuit pentru cei multiparuși), atunci puteți alege un mamar pentru mamă care alăptează imediat - are buzunare convenabile pentru căptușeli interschimbabile, astfel încât colostrul să nu vă pătrunde în haine.

Mai multe secreții vaginale mai abundente trebuie consolidate prin măsuri de igienă personală. Este necesar să se spele 2-3 ori pe zi, încercând să evite utilizarea săpunului cu un număr mare de aditivi de parfumerie. În timpul zilei trebuie să utilizați tampoane sanitare - tampoanele vaginale în orice stadiu al sarcinii sunt interzise. Garnitura vă va ajuta să observați chiar și cea mai mică schimbare a culorii, texturii și mirosului secrețiilor vaginale.

Tanarea femeilor gravide este contraindicată, De asemenea, nu trebuie să vizitați baia și sauna - supraîncălzirea poate cauza nașterea prematură sau abrupția placentară și moartea copilului.

Îmbrăcămintea din trimestrul al doilea ar trebui să fie mișcări confortabile, în vrac, fără răceală. Ar trebui să fie cusute din țesături naturale - nu uitați că începând cu a 14-a săptămână de sarcină, glandele sudoripare încep să acționeze mai activ, transpirația crește. Îmbrăcămintea respirabilă va ajuta la evitarea supraîncălzirii și a mirosului neplăcut al corpului. Încercați să nu purtați pantaloni și fuste cu benzi elastice și curele strânse care pot stoarce stomacul. Dacă există o tendință la venele varicoase, acum trebuie să ridicați două perechi de ciorapi de compresie (spital).

În al doilea trimestru, o femeie are nevoie de mai mult somn. În medie Experții recomandă aducerea duratei unui somn de noapte la 9-10 ore, sau dormit noaptea timp de 8 ore și adăugând 2 ore de odihnă zilnică, dacă este posibil. Într-un vis, o femeie produce hormoni mai diferiți, care sunt acum importanți pentru doi. Lipsa somnului poate duce la consecințe foarte triste.

În ciuda faptului că a trecut perioada cea mai periculoasă, merită să rămână departe de locurile aglomerate, în special în timpul sezonului rece, în special în spații închise. Riscul de a contracta varicela, gripa si alte infectii virale in ele este foarte mare.

În al doilea trimestru de sarcină, consultați următorul videoclip.