La ce vârstă i se poate da copilului o curmale?
Fructele dulci și aromate de curmale sunt populare pentru mulți adulți, dar pot fi dați copiilor mici? Pentru a nu dăuna sănătății bebelușului, înainte de ai da o prăjitură, părinții ar trebui să învețe mai multe despre caracteristicile acestui fruct, vârsta optimă de introducere în dieta copilului și alte nuanțe importante.
Beneficiile
- Curmala este o sursă de carbohidrați, acizi organici, fibre naturale, tanini și mulți alți compuși utili.
- Acest fruct va umple dieta cu minerale și vitamine în timpul iernii.
- Utilizarea acestuia are un efect pozitiv asupra funcționării glandei tiroide, a condițiilor pereților vasculari, a muncii rinichilor și a imunității copilului.
- Datorită conținutului ridicat de vitamină A sub formă de beta-caroten, este important pentru procesele de creștere în corpul copiilor și pentru a menține o viziune bună.
- Acesta conține o mulțime de fier, potasiu, iod, magneziu, calciu, mangan și alte elemente.
- Acest fruct este bogat în vitamina C și rutină, astfel încât băutul afectează vasele, apărarea imună și starea de sânge.
- Prezența zaharurilor naturale în compoziție o face utilă pentru activitatea și performanța creierului.
- Fructul are un efect fixativ, astfel încât ajută la scăderea diareei.
contra
- Datorită proprietăților sale astringente, dacă este introdus prea devreme în alimentația sugarilor, poate provoca obstrucția intestinului.
- Consumul excesiv duce la constipație, mai ales dacă fructele nu sunt destul de mature (sunt bogate în tanin). Această proprietate cauzează o interdicție privind utilizarea de curmal japonez în cazul în care copilul are tendința de constipație.
- Acesta aparține unui alergen foarte puternic, deci reacția la introducerea acestuia în dieta copiilor este destul de comună. Acesta este motivul pentru care copilul se familiarizează treptat cu fructul, oferind mai întâi o bucată mică de fructe dimineața.
- Datorită cantității mari de carbohidrați ușor digerabili, este contraindicată în diabet.
- Utilizarea simultană a curmalei și a laptelui provoacă diaree.
Veți afla mai multe despre beneficiile și daunele acestui fruct din programul "Live Healthy".
De câte luni puteți pune în hrană?
Majoritatea experților recomandă includerea unui astfel de fruct în dieta copiilor cu vârste mai mici de trei ani, când sistemul digestiv este suficient de copt pentru digestia normală.
Unii parinti risca sa o trateze cu carnea dulce a unui copil de 1-2 ani, dar fiecare mama ar trebui sa inteleaga ca decizia de a da o curmala la un copil sub 3 ani poate duce la probleme cu tractul digestiv. Dacă copilul are deja patologie tractului gastro-intestinal, nu merită să-i dați fructe până la vârsta de cinci ani.
În ce formă să dați?
Cel mai adesea, curcanul este administrat unui copil în stare proaspătă, tăind fructul în felii și înlăturându-l din coajă. De asemenea, din acest fruct puteți găti jeleu, salate de fructe și diverse deserturi. Poate fi o umplutură pentru clătite, caserole dulci sau plăcinte.
Adesea, copiii sunt oferite și uscate curmal.Deși reduce conținutul de vitamine în timpul uscării, produsul preparat în acest mod are un efect astringent mai scăzut.
Sfaturi pentru alegere
Ce trebuie să faceți dacă sunteți alergic?
Datorită prezenței în compoziție a unei cantități destul de mari de beta-caroten, cauzând culoarea portocalie strălucitoare a fructelor, astfel de fructe sunt adesea cauza unei reacții alergice. Deja după una sau două porții unui copil poate apărea o erupție cutanată, roșeață, nas curbat, umflarea feței, tuse sau alt simptom de alergie.
Într-o astfel de situație, introducerea de curmal japonez în alimentația bebelușului este oprită și ei merg la un medic, astfel încât el să consilieze un medicament antihistaminic corespunzător vârstei.
