La ce vârstă poți să dai roșii unui copil?

Atragerea de legume este una dintre cele mai importante pentru primii ani de viață ai copilului, deoarece îi dă vitaminei, fibrelor, oligoelementelor și altor substanțe utile. Una dintre legumele preferate atât la adulți cât și la copii sunt roșiile. Însă culoarea lor strălucitoare provoacă îngrijorare, așa că, înainte de a introduce în meniul copiilor o astfel de legume gustoase și sănătoase, părinții ar trebui să învețe mai multe despre efectul asupra corpului copiilor și despre timpul optim pentru ca copiii să se familiarizeze cu roșiile sub diferite forme.

• Roșiile sunt bogate în vitamine B1, PP, K, A, B2, beta-caroten, potasiu, iod, cupru, fier, calciu, zinc și mulți alți compuși valoroși.
• Ca parte a substanței de roșii este licopenul, un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. De asemenea, poate preveni cancerul. Este important să știți că absorbția sa se îmbunătățește cu tratamentul termic al roșiilor.
• Roșiile organice, phytoncidele și pectina se găsesc în roșiile coapte. Ele sunt utile pentru tractul digestiv și sistemul de excreție.
• Tomato este considerat un bun antioxidant. De asemenea, are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii.
• Utilizarea tomatelor reduce sângele, accelerează procesele metabolice, calmează sistemul nervos.
• Tomatele sunt bune ca o gustare deoarece pot stimula apetitul.

Puteți afla mai multe despre proprietățile benefice ale tomatelor urmărind programul "Live Healthy".

• O reacție alergică la roșii apare adesea.
• Tomatele sunt contraindicate în bolile sistemului digestiv, precum și în bolile renale.
• În roșiile cu efect de seră, pot exista prea multe substanțe chimice care pot provoca intoxicații la copii.
• Consumul excesiv de roșii amenință probleme legate de activitatea tractului digestiv.

Roșiile prelucrate termic pot fi introduse într-o dietă pentru copii de la vârsta de 10 luni.

Roșiile proaspete nu trebuie administrate copiilor mai tineri de un an.

Cea mai bună alegere ar fi produsul finit de la un producător sigur de alimente pentru copii. Prima porție nu trebuie să fie mai mare de 1/2 linguriță de produs, iar cu toleranță normală poate fi crescută treptat.

Coroane mai vechi de un an sunt oferite roșii brute, curățate (pentru curățare, legumele trebuie să fie arse cu apă clocotită).

Pentru bebelușii în vârstă de un an, roșiile sunt împrăștiate în cartofi piure, iar pentru copiii cu vârste mai mari de 1,5-2 ani, care sunt deja sa învățat să mestece, ele pot fi adăugate la salate și gustări. În același timp, se recomandă umplerea vaselor cu ulei vegetal, deoarece îmbunătățește absorbția licopenului. Dacă un copil are probleme digestive, roșiile și castraveții nu se recomandă să se combine în salate.

Vasele cu roșii pentru copii de peste 3 ani devin mai diverse - sunt coapte cu alte legume, brânză sau carne, adăugate la supe, diferite salate și plăcinte. Nu combinați roșiile cu produse lactate.

Roșiile conservate și murate conțin ingrediente care dăunează organismelor copiilor (oțet, sare, condimente picante), prin urmare, ele nu sunt recomandate pentru alimentele pentru copii până la vârsta de 3 ani, iar pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 7 ani, porțiunea zilnică a acestor produse ar trebui să fie limitată.

Pentru alimentele pentru copii, cel mai bine este să folosiți roșii solide, deoarece în legume cu efect de seră există mai multe substanțe chimice. Cumpărați legume coapte intacte cu o culoare uniformă, fără pete întunecate sau patch-uri putredete.

Dacă un copil care a încercat o roșie pentru prima dată sau timp de câteva zile are o reacție alergică sub formă de erupție cutanată, tulburări digestive, rinită, tuse uscată, roșeață pe piele sau alte semne, produsul este în mod necesar anulat.

Atunci când simptomele sunt exprimate, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a prescrie un tratament adecvat și testarea repetată a introducerii de roșii în dietă este recomandată la o vârstă mai mică.