Medicii au numit cele cinci reguli ale plimbărilor din ianuarie cu copiii

Experții Ministerului Sănătății au spus părinților aproximativ cinci reguli importante pentru mersul pe jos în ianuarie, respectarea cărora va permite evitarea răului și a bolilor virale la copii.

Prima regulă: îmbrăcați cald, dar nu suficient pentru a face copilul să transpire pe stradă. Dacă jocurile active sunt planificate în aer, sunt necesare haine prea calde. Dacă copilul este mic și se așează în cărucior pe durata plimbării, el ar trebui să fie îmbrăcat puțin mai cald decât copiii care se plimbă singuri. Atenție - membrele. Este mai bine să nu purtați mănuși pe mâinile bebelușului, ci să purtați mănuși, astfel încât mâinile se vor menține calde. Se recomandă purtarea termosuțului pe picioare și încălțăminte cu protecție la membrană.

Regula a doua: setați o limită de timp pentru o plimbare. Dacă este mai rece decât la minus 18 grade, este mai bine să stai acasă cu copiii. Dacă este mai cald, plimbarea ar trebui să fie limitată la o jumătate de oră. Copiii în vârstă ar trebui să-și limiteze mersul la 45 de minute.

Regula trei: Nu lăsați copilul să mănânce și să bea în frig. O excepție poate fi o scurgere de ceai cald dintr-un termos, dacă mersul este lung.

A patra regulă: dacă copilul se transpiră și apoi se îngheață, nu trebuie să mergeți nicăieri să vă încălziți. Bolile după o astfel de "leagăn" termic vor fi foarte probabil. Este mai bine să-l luați acasă imediat și să schimbați hainele să se usuce.

Regula a cincea: rămâneți cu copilul departe de locurile aglomerate - în aproape toate regiunile din Rusia există o creștere sezonieră a infecțiilor virale, iar într-o mulțime virușii s-au răspândit rapid.

sarcină

dezvoltare

sănătate