Gimnastică dinamică pentru copii

Văzând copilul tău dezvoltat și sănătos este visul tuturor părinților. Unii dintre aceștia trebuie să-și atingă obiectivul de a recurge la masaje tradiționale la un vârstă timpurie și la gimnastică. Alții optează pentru o gimnastică dinamică, care, la prima vedere, arată ca o batjocură uniformă a unui copil - este răsucite, aruncate în sus, ridicate de brațe și picioare, ca o păpușă de cârpe. Este o gimnastică dinamică atât de înfricoșătoare și periculoasă, cum să o ținem acasă, vom spune în acest articol.

Gimnastica dinamică este complet diferită de exercițiile normale pentru nou-născuți și sugari. Tehnica a fost inventată și "lăsată în mase" de fiziologi, specialiști de dezvoltare timpurie Mihail Trunov și Leonid Kitayev. Prin urmare, se numește adesea "gimnastica Trunov-Kitayev".

Principala diferență constă în faptul că în exercițiile clasice de gimnastică sunt efectuate exerciții pentru copilul care se află într-o stare statică sau lumină mobilă. În gimnastica dinamică, efectul asupra mușchilor este o mișcare mai intensă. Ca urmare, nu numai că sunt instruiți mușchii copilului, ci și aparatul vestibular.

Complexul Trunov și Kitaev include întărirea, masajul, exerciții în aer și exerciții pe o minge de gimnastică. În ciuda distribuției și popularității pe scară largă a acestor autori, metoda lor are un număr considerabil de adversari, printre care și cei mai moderni pediatri, inclusiv faimosul doctor Komarovsky.

Oponenții își susțin poziția prin faptul că utilizarea acasă a gimnasticii dinamice reprezintă un mare risc pentru viața și sănătatea unui copil. În timpul trucurilor acrobatice, bebelușul poate provoca răni grave, chiar și părinții foarte iubitori nu sunt terapeuți profesioniști de masaj și specialiști în terapia exercițiilor fizice, nu au o idee detaliată și detaliată despre localizarea anatomică a mușchilor și ligamentelor individuale în corpul uman.

Sustinatorii studiilor dinamice sustin ca nu invata cum sa lucreze, dar beneficiile pe care le-au spus sunt evidente:

• orientarea copilului în spațiu se îmbunătățește;
• tonus muscular crescut, caracteristic tuturor sugarilor;
• se dezvoltă aparatul vestibular și se îmbunătățește sistemul nervos;
• copilul învață să aibă încredere în un adult, bazându-se pe brațele sale puternice.

Suporterii și fanii exercițiilor dinamice pentru copii susțin că această tehnică poate compensa un copil care sa născut printr-o operație cezariană, care este necesară pentru dezvoltarea armonioasă a unei lipse de experiență generică. De asemenea, Kitaev și Trunov asigură părinților că copiii care cresc în astfel de exerciții sunt mai puțin susceptibili de a fi răniți în viitor prin accident - ruperea brațului sau a piciorului cu un aparat vestibular instruit, iar capacitatea de a grupa împreună va fi mult mai dificilă.

Atunci când se decide să înceapă să practice sistemul Trunov și Kitaev, părinții ar trebui să cântărească avantajele și dezavantajele. Mulți pediatri și psihologi ai copilului susțin că este imposibil să nu ia în considerare posibilele pericole. Chiar dacă părinții folosesc ambele mâini pentru gimnastică dinamică, ar trebui să știe totul pentru a minimiza riscurile.

În primul rând, o astfel de gimnastică este un stres indiscutabil pentru un nou-născut. Nu doar stres, ci stres puternic. Nicăieri în natură nu este obișnuit să se agite, să se arunce și să se învârtă tânărul în aer.Vedeți cât de atent o pisică poartă un pisoi, cât de atent cu alte animale. Din punct de vedere al legilor naturale, puii umani nu au nici o condiție prealabilă de la naștere, pentru a începe să zboare și să se răsucească în aer. Deci, stresul este inevitabil.

Acesta poate fi minimizat numai prin abordarea corectă - știind când să începeți astfel de exerciții, cum să măriți sarcina. Este mai bine să introduci treptat exerciții dinamice, astfel încât bebelușul să aibă o tranziție mai ușoară la o poziție atipică a corpului.

Bazele multor exerciții ale sistemelor Kitaev și Trunov sunt folosirea reflexelor înnăscute ale copilului. Dar astfel de reflexe ar trebui să dispară până la vârsta de 3-4 luni, este destul de natural. Dacă o exagerați cu gimnastica dinamică, va exista o dispariție lentă a reflexelor infantile, ceea ce va împiedica dezvoltarea copilului.

Traumatologii avertizează că poate fi dificil pentru părinți să-și măsoare puterea și, prin urmare, după primele experimente ale gimnasticii dinamice fără un specialist, copiii ajung adesea în spitale cu entorse, fracturi și alte leziuni. Dar psihologii avertizează că un copil poate avea o percepție greșită a înălțimii, care, în viitor, îl poate face un parasutist strălucitor sau alpinist, dar poate provoca leziuni mortale datorită lipsei unui sentiment natural de teamă necesar pentru supraviețuire.

Dacă, în ciuda tuturor avertismentelor, părinții sunt hotărâți să se angajeze în gimnastică dinamică cu bebelușul lor, trebuie să vă înscrieți într-un grup special pe care așa-zisii instructori pentru copii, specialiștii în terapia exercițiilor au, pentru a vedea cum îl fac profesioniștii, să învețe trucuri. Este vorba despre starea de sănătate a copilului dvs., aici negocierea, așa cum se spune, este inadecvată.

Este important ca copilul să nu aibă contraindicații. Vom spune despre ele mai jos. Prin urmare, antrenorii buni și adecvați întreabă întotdeauna părinții pentru ajutor de la un pediatru că medicul nu se opune pregătirii. De asemenea, trebuie să vă pregătiți pentru faptul că medicii refuză de obicei să dea un astfel de certificat - nimeni nu dorește să-și asume responsabilitatea pentru viața copilului, dacă părinții s-au decis să testeze anumite tehnici.

Internetul și tutorialele video, care pot fi foarte utile în mastering tehnicile de masaj clasic și gimnastică pentru copii, nu sunt utile în problemele de gimnastică dinamică. Este imposibil să studiezi de la distanță.

În mod direct la exercițiile dinamice, este recomandat să mergeți după un masaj de 10-15 minute și elemente de gimnastică statică, astfel încât să se încălzească mușchii și ligamentele copilului.

După ce ați mâncat, ar trebui să așteptați aproximativ o oră, astfel încât bebelușul să nu bea. Locul de angajare trebuie să fie gândit la cel mai mic detaliu și complet sigur, chiar dacă se produce o cădere (și acest lucru se poate întâmpla!).

Exercițiile dinamice sunt strict contraindicate copiilor cu următoarele probleme:

• traumă la naștere;
• displazie de șold, imaturitate fiziologică a articulațiilor;
• subponderali (greutate mică la naștere);
• prezența unei herni inghinale sau ombilicale;
• defecte cardiace congenitale;
• diferite afecțiuni neurologice, inclusiv ischemie.

Rețineți că autorii metodologiei în sine subliniază - clasa are sens să dețină doar la o vârstă fragedă.

De obicei, în gimnastica neurodynamică complexă pentru copii în stadiul inițial, sunt introduse balansări și lovituri. Un adult ridică copilul doar de mânere, în picioare.Dă-l în aer. Apoi se ridică cu susul în jos de picioare.

În aceleași poziții executați "Pendulul superior" și "Pendulul inferior". Un adult se așează și leagă copilul ca un pendul, mai întâi în poziția inversă, apoi pentru picioarele cu susul în jos.

Pentru etape mai avansate de antrenament, se oferă și aruncarea și aruncarea cu flips. Însă baza acestei tehnici constituie încă VIS tradițional și intercepții. Cea mai obișnuită este exercițiul "Soare", în care părintele deține brațul și piciorul drept al copilului în greutate și apoi ridică membrele într-un cerc - prinde piciorul stâng, brațul stâng, din nou merge în partea dreaptă. Se pare că copilul face "roata" în aer.

Un mod mai sigur și mai ușor de învățat este un bloc de exerciții pe fitball, care, apropo, se aplică și gimnasticii dinamice. Este mai des întâlnită, deoarece balansarea pe bilele de pe stomac sau spate nu este la fel de înfricoșătoare pentru părinți ca elementele riscante din prima parte a metodologiei lui Trunov și Kitayev.

Mulți părinți, discutând pe Internet posibilitatea de a practica gimnastica dinamică cu copiii lor, subliniază faptul că osteopatii, psihologi și chirurgi autoritari se opun categoric acestor exerciții nu numai din cauza pericolului traumatic, ci și din cauza beneficiilor inițial discutabile pentru dezvoltarea copilului. Aparatul vestibular ar trebui să se dezvolte treptat și nu în mod stresant.

Unii părinți refuză să se angajeze în gimnastică dinamică după prima lecție de la un profesionist - pentru majoritatea mamelor, este absolut insuportabil chiar să-i urmărești răsuflarea copilului ca o păpușă de cârpe.

Unii părinți aplică cu exactitate exercițiile, dar nu pe deplin dinamice, ci doar cele mai simple și cele mai sigure ale complexului, de obicei finalizează cel mai obișnuit masaj acasă și gimnastica zilnică obișnuită.

Pe subtilitățile de a efectua gimnastică dinamică pentru copii la domiciliu, va spune unui specialist în masaj de reabilitare terapeutică în următorul videoclip.