Terapie de exerciții pentru copii sub un an

Gimnastica este utilă tuturor, în special copiilor de la o vârstă fragedă (până la un an) - gimnastica fortificatoare este adesea prescrisă pentru toți copiii fără excepție. Dar există o altă categorie de exerciții - fizioterapie, care este prescrisă în cazul în care copilul are anumite probleme de sănătate.

Terapia de exerciții este un set de exerciții fizice care sunt proiectate pentru a ajuta la compunerea unui tratament complex pentru a face față unei anumite patologii. De asemenea, sunt recomandate exerciții de gimnastică pentru prevenirea reapariției bolii.

Primele evoluții în domeniul terapiei de exerciții aparțin vindecătorilor din China antică - ei au fondat sistemul, spunând lumii că anumiți mușchi și încărcături pe oase și articulații lucrează în mare măsură pentru a trata un pacient. În același timp, au avut deja o idee despre mișcările care sunt utile pentru o anumită boală și despre ce poate face rău. Această cunoaștere a fost suplimentată și înmulțită. Astăzi, terapia fizică este o ramură autonomă a medicinei. Cea mai eficientă este utilizarea unui set specific de exerciții simultan cu un masaj terapeutic.

Pentru copiii sub un an, exercițiile din sistemul de terapie pentru exerciții fizice pot fi folosite și pentru prevenire. Ele ajută la îmbunătățirea circulației sanguine, la dezvoltarea sistemului muscular și la întărirea sistemului musculoscheletic, precum și la îmbunătățirea aparatului vestibular, îmbunătățind coordonarea mișcărilor.

Gimnastica îmbunătățește starea sistemului nervos, afectând în mod benefic cortexul cerebral. Ajută la stabilirea unui contact emoțional strâns între mamă și copil și la cursurile ținute pentru sugari sub formă de joc, contribuie la dezvoltarea copilului, stimulează abilitățile de vorbire.

Puteți afla exercițiile de la terapia fizică complexă, vizitarea terapiei de exerciții de birou. El este în orice clinică pentru copii. Un specialist vă va ajuta să faceți un set exact de exerciții, având în vedere vârsta exactă și diagnosticul copilului. Gimnastica terapeutică, precum și masajul terapeutic, au o mulțime de nuanțe, a căror respectare și cunoaștere va spori efectul antrenamentului, iar ignoranța lor poate dăuna copilului.

Când stăpânește exercițiile, mama poate folosi schemele existente și ilustrațiile tehnicii pentru a efectua una sau alta tehnică. Uneori, un complex de exerciții este prescris de un medic care recomandă gimnastică, de exemplu un pediatru, un neurolog sau un ortoped.

Fiecare patologie va avea propriul complex. Dar principala regulă în elaborarea listei de exerciții pentru un copil de până la un an prevede că, în primul rând, complexul ar trebui să corecteze problema existentă și abia apoi să servească drept mijloc de prevenire a bolilor și un instrument de întărire a sistemului imunitar.

Când ești strâmb. Este necesar să se înceapă gimnastica cu furie după un masaj complet al brațului umărului, a zonei gâtului și a regiunii cervicale. Mușchii și ligamentele trebuie încălzite și pregătite pentru efort fizic. O scurtă listă de exerciții este după cum urmează:

• întoarcerea capului spre dreapta și spre stânga, spre partea bolnavă - până la punctul de limitare;
• dă buzelor capul în sus și în jos, aducând bărbia copilului la piept;
• ridicarea mânerelor în poziția în sus și abdomenul de deasupra capului;
• împrăștierea brațelor în lateral, mișcarea umerilor înainte și înapoi.

Atunci când un piept scufundat sau curbat, copilul are nevoie de sarcini pe mușchii abdomenului, mâinilor, spatelui, gâtului. Clasele pe bilele de gimnastică sunt foarte utile - în acest caz, copilul este așezat cu sprijin pe minge și leagăn pe stomac și pe spate.

În ceea ce privește gimnastica terapeutică, putem recomanda următoarele exerciții:

• extinderea și flexia brațelor nu numai la cot, ci și la articulația umărului, ridicând brațele vertical deasupra capului;
• expunerea pe burtă, stimularea cu crawlere;
• stimularea cursei de la spate la burtă, la dreapta și la stânga;
• copii mai mari de 8 luni - înclinare (pentru o jucărie, o minge);
• exerciții dinamice "Avion", "Pendul".

Gimnastica sa desfășurat după masaj. Fiecare exercițiu trebuie să fie convenit cu medicul. Dacă copilul poartă construcții ortopedice în picioare, ele nu ar trebui să se miște în timpul sesiunii. Complexul urmărește dezvoltarea mobilității și a amplitudinii articulațiilor șoldului, pentru a le consolida. Următoarele exerciții sunt considerate cele mai eficiente:

• aducerea picioarelor în stomac în același timp și la rândul lor ("bicicletă"):
• Postură de broască - cu picioarele răspândite în pelvis și genunchi îndoite la un unghi drept pe spate;
• Postura de broască - în poziție predispusă;
• mișcările circulare ale picioarelor în articulațiile șoldului (dacă mobilitatea este sever limitată, atunci face exercițiul într-un arc);
• ridicarea picioarelor drept în genunchi cu o îndoire în articulația șoldului până la cap (poziția pe spate);
• squats (pentru copii mai mari de 8-9 luni, capabili să stea);
• coturi în față (pentru copiii cu vârsta mai mare de 7 luni);
• rotirea picioarelor și agitarea acestora cu o îndoire în articulația genunchiului;
• stimularea crawling-ului pe stomac.

Cu paralizie cerebrală, terapia cu exerciții fizice oferă exerciții pentru toate grupele musculare: ele încep de la extremități și se termină cu mușchii spatelui și abdomenului. Gimnastica efectuată după masaj. Sarcina sa este stimularea dezvoltării sistemului muscular și schelet, prevenirea atrofiei musculare, precum și eliminarea tonusului greu în membrele plane.

Printre exerciții există un grup extins de exerciții în flexie și extindere a extremităților. Brațele sunt îndoite la cot, umăr, încheietura mâinii, masaj și gimnastică pentru degete sunt necesare, în cazul în care gradul de paralizie permite copilului să miște degetele cel puțin parțial. Picioarele sunt flexate în gleznă, articulația genunchiului, diluate și reduse în articulația șoldului.

Mușchii abdominici slabi vor deveni mai puternici dacă părinții includ în complexul pentru căptușeala bolnavă pe burtă și care efectuează flexia și extensia membrelor într-o poziție pe abdomen. Exerciții utile pe minge.

Măsurarea este efectuată la copiii care nu au fost ajutați de tratamentul conservator al hidrocefalilor. După intervenția chirurgicală în perioada de reabilitare, se recomandă și gimnastica terapeutică și masajul. Atunci când gimnastica ar trebui să țină seama de faptul că activitatea fizică ar trebui să vizeze fortificarea mușchilor abdomenului, spatelui și membrelor, deoarece copiii care au suferit un tratament chirurgical al hidrocefalilor sunt destul de rămas în urmă în dezvoltarea fizică.

De obicei, efectuați un astfel de complex:

• ridicarea corpului și susținerea brațelor (cu ajutorul mamei) dintr-o poziție predominantă;
• ridicarea și îndoirea tuturor membrelor, conducând capul spre piept și extensie;
• în timp ce în picioare pe toate patru (pentru copii de la 10 luni), stimularea cu crawlere;
• antrenament pentru lovituri prin partea dreapta și stânga (de cel puțin 15 ori în fiecare direcție pe sesiune);
• așezat dintr-o poziție predispusă la o poziție așezată de mânere (de la 7-8 luni).

• Efectuând un masaj relaxant, nu este necesar să faceți gimnastică după el - este mai bine să efectuați un complex de terapie de exerciții înainte de masaj. Dacă sarcina este de tonifiere a mușchilor, atunci gimnastica ar trebui să fie efectuată după masaj. Această comandă este mai bine să nu se rupă.
• Nu este necesară o lecție în cazul în care copilul este rău, precum și în cazul în care are o stare proastă. Este mai bine să transferați gimnastica într-un moment mai potrivit.
• Este necesar să se coordoneze programul de exerciții fizice cu medicul curant. Chiar dacă s-ar decide să lucreze cu un copil perfect sanatos pentru prevenirea și întărirea imunității, pediatrul ar trebui să fie conștient de planurile părinților, pentru că poate corecta programul.
• Dacă un copil are diaree, vărsături, indigestie, atunci nu se efectuează gimnastică în aceste zile, nici la temperaturi ridicate.
• După vaccinarea profilactică timp de două zile de la terapia cu exerciții este mai bine să se abțină.

• Dacă copilul după introducerea terapiei complexe de exerciții a început să doarmă mai bine, atunci acesta este un semn favorabil. Cu o deteriorare a somnului, procesul de adormire și pofta de mâncare, este necesar să se reducă activitatea fizică, de exemplu, prin reducerea numărului de abordări în fiecare exercițiu.
• Trebuie să începeți cu un impact scurt și simplu și trecerea treptată la exerciții mai complexe și combinate, crescând în același timp numărul de repetări. Timp de gimnastică de la începutul cursurilor - nu mai mult de 3 minute.

Recomandările medicului pentru terapia fizică pentru copii sub un an, consultați următorul videoclip.