Scapa de depresia postpartum: de la simptome la tratament

Depresia postpartum nu este un mit. Acesta există într-adevăr și are un domeniu de aplicare solid - în funcție de diferite surse, până la 70% din puerperas sunt susceptibile să-l în diferite grade. Formele severe de tulburări neuropsihiatrice sunt, desigur, mai puțin frecvente. Dar o stare depresivă ușoară poate afecta în mod semnificativ femeia însăși, copilul ei care alăptează, relațiile de familie și conexiunile sociale ale tinerei mame. În acest material vom încerca să înțelegem cauzele și mecanismul dezvoltării unei stări depresive după naștere și să vă arătăm cum să scăpăm de ea.

Depresia postpartum nu este o ficțiune și nu o problemă imaginară, ci o adevărată tulburare mentală. Depresia se referă la tulburări afective, adică tulburări de dispoziție. Termenul provine de la cuvântul latin deprimo, care înseamnă "zdrobi", "zdrobi". Este starea deprimată, lipsa de interes în ceea ce caracterizează această afecțiune patologică.

Un procent atât mic de tulburări diagnosticate nu înseamnă că problema este exagerată de psihologi și de societate. Dimpotrivă, este adevărat că femeile și medicii de îngrijire primară nu știu cum să facă distincția între primele "clopote de alarmă" și, în mod obișnuit, scriu deteriorarea stării și atitudinii lor față de un răspuns natural temporar la naștere, care, desigur, este un stres.

Care este pericolul depresiei postnatale, de asemenea, nu toată lumea știe. Și poate avea un impact foarte negativ asupra vieții întregii familii:

• relațiile dintre soți se deteriorează, uneori ireversibil;
• o femeie pierde contacte sociale și legături cu familia și prietenii;
• copilul crește riscul de a dezvolta tulburări psihice în copilăria timpurie;
• copilul este în pericol - nu întotdeauna mama îi poate da în mod adecvat volumul iubirii, îngrijirii și îngrijirii necesare dezvoltării armonioase și securității fizice.

Într-o stare de depresie postpartum, o femeie practic își pierde capacitatea de a se bucura de ceva, interesul pentru ceea ce se întâmplă este pierdut, predomină o dispoziție melancolică redusă, care poate fi înlocuită de iritații. Increderea în sine a femeii este în scădere, tânăra mamă este în mod constant chinuită de un sentiment de vinovăție care nu este mereu justificată, nu vede perspective luminoase și devine pesimist, este dificil pentru ea să se concentreze asupra oricărui lucru. Adesea există tulburări de somn și apetit. În cazuri dificile, se dezvoltă impulsuri suicidare.

Motivele pentru o schimbare dramatică a unei persoane pot fi diferite. Depresia poate fi de diferite tipuri - ei disting forme mari și mici, depresie atipică și disthymie. Depresia postnatală este o specie distinctă. Se dezvoltă în relație directă cu nașterea, dar se poate dezvolta și la femeile care au născut și la bărbații care au devenit recent tineri. Femeile sunt predispuse la perturbarea spectrului afectiv mult mai des.

Depresia postnatală se dezvoltă cel mai adesea la femeile care au avut o naștere dificilă, femeile care au născut un copil nedorit, care locuiesc în familii unde violența (fizică și psihologică) este un fenomen comun, femeile care au dificultăți în sprijinul financiar pentru copil, mame single-uri.

Depresia postnatală este, în general, foarte asemănătoare cu cea depresivă clinică clasică, dar are nuanțe proprii. În primul rând, acestea constau în momentul declanșării și duratei tulburării.

Cel mai adesea, depresia începe între 1 și 4 luni de la nașterea bebelușului. Riscul de bază de a dezvolta tulburarea în această perioadă este destul de ridicat - simptomele unei tulburări depresive în această perioadă încep în aproximativ două din zece femei. Riscurile cresc cu aproape 50% dacă o femeie a fost deprimată mai devreme. Dacă starea depresivă a apărut cel puțin o dată în timpul sarcinii, riscul ca tulburarea postnatală să înceapă în primele patru luni după naștere este de 75%.

Insidiositatea depresiei constă în faptul că în jumătate din cazuri, în absența unei terapii adecvate, aceasta nu trece deloc, ci este deghizat în mod inteligent și devine o tulburare mentală cronică. La fiecare a cincea femeie, semnele de diferite grade de tulburări neuropsihice postpartum sunt înregistrate chiar și după ce copilul a împlinit vârsta de un an. La 2-3% dintre femei, depresia devine prelungită și treptat, de-a lungul anilor, se transformă în alte tipuri de tulburări depresive, dintre care unele nu pot fi vindecate deloc.

Cu cât o femeie se îndreaptă mai repede spre ajutor, cu atât mai mare este șansa ca starea patologică să poată câștiga mai repede. Prin urmare, datele de expirare, de fapt, depind de puerperal în sine. Realitatea, din păcate, este inofensivă: o femeie observă semne de frustrare, dar nu se întoarce pentru ajutor deoarece este timidă sau nu dorește să se uite în ochii altora ca o mamă inferioară care nu poate să aibă grijă de copil. Nu tratează depresia, ci își suprimă manifestările. În acest caz, statul nu se sfârșește și trece în unele forme noi de abateri mintale.

Psihologia femeii este în relație directă cu factorii hormonali, motiv pentru care femeile care suferă de o stare depresivă în perioada premenstruală dezvoltă adesea depresie postpartum. Atât ciclul feminin, cât și sarcina și nașterea au loc întotdeauna cu schimbarea cea mai activă în echilibrul substanțelor hormonale active și, prin urmare, depresia poate fi în mod condiționat considerată "efectul secundar" al fluctuațiilor endocrine în corpul feminin. Dar este imposibil să schimbăm vina doar pe hormoni, iar această ipoteză a fost confirmată de ultimele evoluții ale oamenilor de știință.

Ce duce deseori la depresie la naștere? Există foarte multe răspunsuri la această întrebare, vom da cele mai frecvente situații.

Cel mai adesea, primii cronometre "păcătuiesc" cu asta. În timpul sarcinii, au fost prezentate imagini irizante de atingere a comunicării cu bebelușul, idila în relația cu soțul ei după nașterea miezurilor. În realitate, acest lucru nu este cazul - pentru cinci minute de comunicare plăcută, există mai multe nopți nedormite la patul unui copil care țipă, dureri în piept și cusăturile impuse pe picioare nu implică sex cu soțul / soția.

Chiar dacă nu există cusături, timpul și efortul de a stabili o viață intimă nu pot rămâne în cazul în care copilul este neliniștit. Toate acestea nu conduc la stabilirea unor relații de încredere. Femeia dezamăgită. Realitatea era mai crudă.

Am vorbit deja despre efectul hormonilor și poate fi pus în siguranță în primul rând în acest grup de cauze. Dar nu numai că pot provoca tulburare depresivă. O femeie cu o rată diferită de procese metabolice apare, nu este posibil să pierdeți kilogramele suplimentare obținute în timpul transportului copilului. Anemia se dezvoltă adesea, slăbiciune și stare de sănătate precară după naștere, mai ales dacă au fost severe sau au efectuat o operație cezariană.

Probleme cu alăptarea - mastită, o cantitate mică de lapte, crăpături la nivelul mameloanelor, care cauzează durere la hrănire și decantare, lipsa somnului - toți aceștia sunt factori fiziologici care contribuie la dezvoltarea depresiei.

Există femei cu risc crescut. Acesta include mame tinere care nu au împlinit încă 19 ani, precum și femei după vârsta de 38 de ani. Maternitatea și îngrijirea copiilor iau prea mult din puterea lor. La risc, femeile și fetele sunt caracterizate de sindromul premenstrual pronunțat, cu toate "vagarele" comportamentale, femeile care au abuzat de alcool și au rude cu boli mintale.

Prima naștere severă și o perioadă dificilă de postpartum fac foarte des o femeie cu risc de depresie după a doua naștere - afectată de experiența negativă experimentată. De asemenea, medicul ar trebui să acorde atenție categoriei de mame viitoare, care, în timpul sarcinii, au fost caracterizate de slăbiciune crescută, lacrimă, adesea panicată, plânge de oboseală intolerabilă, lipsă de speranță și suferință.

Acest grup de motive este foarte diversificat. Cel mai adesea, depresia după naștere apare la femeile care nu pot găsi un limbaj comun cu soțul / soția, se confruntă cu neînțelegeri din partea lui, cu lipsa de asistență în îngrijirea copilului și cu dificultățile financiare. Femeile care și-au dedicat mult timp și energie carierei și studiilor, după nașterea unui copil, înțeleg că această creștere a carierei se va opri temporar. Uneori o femeie în astfel de circumstanțe regretă că a dat naștere unui copil.

Motivul pentru depresie poate fi condiții de trai rele în care era încă posibil să trăiești fără un copil, dar a devenit destul de dificil cu un copil. O femeie cu un copil de obicei nu are ocazia să viziteze, să viziteze prietenii, nu are timp atât de liber ca înainte.

Există multe stereotipuri în societate. Filmele, cărțile, rețelele sociale susțin anumite stereotipuri ale mamei ideale. O femeie vrea cu adevărat să le întâlnească, dar se dovedește a fi departe de totdeauna. Nu există întotdeauna puterea de a te ridica și, după primul strigăt al unui copil în mijlocul nopții, du-te la grădiniță, nu există întotdeauna dorința de a masaj copilul, uneori nu vrei să mergi pe jos, ci să stai acasă și să dormi sau să citești o carte. În toate aceste situații, se dezvoltă un conflict intern între "modul în care o mamă ar trebui să acționeze" și cum acționează în realitate. Cu aceasta, încep uneori tulburări depresive foarte severe și prelungite.

În cazul în care condițiile de viață, dacă încercați, puteți schimba, atunci tipul psiho a unei femei nu se poate schimba. A primit-o la naștere și a trăit cu ea în toți acești ani. Cele mai predispuse la dezvoltarea depresiei postnatale sunt infantile, dependente, tolerate la nivel de stres, suspecte, cu stima de sine scazuta, indecisive si timide.

Ar fi greșit să considerăm depresia oricărei schimbări în starea de spirit a mamei nou-făcute în partea negativă. O stare proastă este o tulburare temporară, iar depresia este o tulburare mintală gravă, simptomele și semnele care, dacă sunt lăsate netratate, se vor repeta cu o frecvență de invidiat.

Pentru a afla răspunsul exact la întrebarea dacă există depresie, ar trebui să consultați un medic, de preferat un psihiatru sau un psihoterapeut. Dar o femeie poate să se suspecteze independent de anumite semne, deoarece, cu această tulburare neuropsihologică, autocritica nu suferă, o femeie este capabilă să-și evalueze starea.

Cele mai stralucitoare simptome ale depresiei postnatale apar dimineata si dimineata. Prin seară, simptomele se diminuează, de obicei, oarecum. Prin urmare, o femeie trebuie să acorde atenție gândurilor și starea de spirit în orele de dimineață.

Psihiatrii numesc simptomele clasice ale depresiei o triadă. Pentru o tulburare depresivă specifică:

• starea de spirit scăzută;
• scăderea interesului și a incapacității de a obține plăcere de la ceva;
• lentoarea în toate manifestările sale.

Starea redusă trebuie considerată predominanța gândurilor negative pentru aproape întreaga zi, dacă această condiție se desfășoară mai mult de două săptămâni. Femeile arata trist, obosit, laconic, discurs ușor încetinit.

Scăderea intereselor și pierderea plăcerii se manifestă prin reticența de a se angaja în anumite activități pe care le-ați plăcut. O femeie nu demonstrează sentimente de bucurie, chiar dacă circumstanțele negative încep să se schimbe la cele pozitive.

Vitamina redusă se manifestă prin oboseală, dorința de a se întinde chiar și după o ușoară efort fizic, o încetinire a acțiunii, o încetinire a gândirii, o absență, o incapacitate de concentrare pe ceva. O femeie nu vrea să facă nimic, în cazuri grave, ea cade într-o stupoare.

Lista semnelor suplimentare, din care pentru diagnostic ar trebui să fie cel puțin patru, este mai extinsă și mai variată. Psihiatrii disting următoarele:

• o femeie se distruge moral, refuză să recunoască virtuțile și realizările ei, respectul ei de sine cade;
• mama tânără suferă de un sentiment puternic de vinovăție în absența unor justificări obiective;
• o femeie devine indecisă, nu poate face chiar și o simplă decizie a gospodăriei pe cont propriu;
• evenimentele sunt interpretate de către mama recent făcută cu dificultate, procesele de gândire iau multă forță și energie, procedează încet și greu;
• o femeie are gânduri întunecate, crede că totul se va termina prost, că nu va avea noroc niciodată, că în viitor nu există perspective și fericire;
• somnul este deranjat, insomnia sau somnolența patologică excesivă se dezvoltă, apetitul suferă (într-o direcție sau alta - fie că vrei să mănânci tot timpul, fie că nu vrei să mănânci deloc);
• gândurile unei eventuale sinucideri apar ca o ieșire dintr-o situație dificilă care este permisă în cazuri extreme.

Nouă din zece puerperi cu depresie postnatală au crescut anxietatea.

Depresia nu poate exista mult timp decât la nivel mental, depășește psihosomaticul în câteva zile, ceea ce înseamnă că plângerile apar complet specifice, nu efemere. Mamele tinere încep de multe ori să se plângă despre:

• incomprehensible weight gain sau, dimpotrivă, pierderea în greutate incomprehensibilă;
• afecțiuni normale ale intestinului (diaree, scaune libere sau alternanța acestor două simptome neplăcute);
• scăderea dorințelor sexuale până la absența completă a acestora, scăderea senzației în timpul sexului, dacă apare la inițiativa unui partener;
• durere constantă, care poate fi localizată absolut în orice parte a corpului - în inimă, în stomac, vezică, rinichi, spate inferior, dureri de cap etc. ele apar spontan, durează o lungă perioadă de timp, o femeie nu poate specifica localizarea exactă a acestora, ele sunt pur psihosomatice;
• instabilitatea tensiunii arteriale, bătăi rapide ale inimii;
• uscăciune cutanată crescută, căderea părului, unghii fragile.

La nivelul gospodăriei, rudele ar trebui să acorde atenție și curiozităților în comportamentul femeilor. În primul rând, depresia după naștere se manifestă prin neglijență - o femeie încetează să-și îndeplinească responsabilitățile economice în mod responsabil, încetează să monitorizeze aspectul, uneori neglijează cerințele de igienă de bază. Comunicarea cu ea "nu se adaugă" din cauza înstrăinării ei, a refuzului de a vorbi inimă cu inima nu numai cu soțul ei, ci și cu alte rude.

Dacă familia are deja copii, femeia poate să-și piardă dragostea pentru ei, să devină aproape neemoțională, indiferentă. Nevoia de a hrăni bebelușul poate provoca iritații, o nemulțumire clară. La vârful unui astfel de simptom, unele mame de copii fac teribila decizie privind sinuciderea sau uciderea unui copil - cronica zilnică de știri se revarsă cu astfel de cazuri. În cazul în care presa declară că presupusa cauză a decesului a fost "dificultăți financiare, relații de familie", putem spune cu siguranță că problema este în depresie, deoarece sub orice dificultate și certuri cu soțul ei, o mamă normală și adecvată din punct de vedere mental nu va putea să-și depășească instinctul, cel mai puternic în natură - instinctul de a proteja urmașii.

Un alt semn foarte luminos pe care rudele, prietenii și rudele unei femei ar trebui să le plătească cu siguranță cea mai gravă atenție sunt temerile neîntemeiate ale tânărului mamă pentru sănătatea copilului. Se întâmplă că, în absența vreunui motiv de îngrijorare, mama recitește enciclopediile, Internetul, cheamă doctorii și cere ca copilul să fie examinat, deoarece suspectează că nu poate formula ceva. Uneori acest sindrom phobic se manifestă ca frică de conspirații - "copilul ar putea fi înlocuit în spitalul de maternitate", "medicul nu ne-a prescrie în mod specific antibiotice pentru ca copilul să moară" și așa mai departe.

Depresia severă postnatală are caracterul de psihoză și în același timp dezvoltă o componentă depresivă și una maniacală, pe care am descris-o în paragraful de mai sus. Psihozele pot fi diferite:

• toksikoinfektsionny - se dezvoltă de obicei la 2-12 zile după naștere și se asociază cu complicații postpartum inflamatorii care apar pe fundalul temperaturii ridicate;
• endogen - aparând după naștere într-o zi, dacă femeia are o boală mintală în istorie sau are o predispoziție genetică la aceasta.

Se pot dezvolta idei obsesive și mișcări obsesive. Pentru a depresiuni severe pot fi atribuite (destul, apropo, în mod neașteptat!) Lipsa completă de somatica mintală severă.Adică, o femeie se comportă normal, nu exprimă nimic negativ, nu aruncă cuțitul în gospodărie, nu amenință să se sinucidă pe ea însăși sau pe copil, conduce o viață normală. Dar, în același timp, el nu mănâncă, dă hrană animalelor, vecinilor, copiilor, nu are încredere în rude (dacă nu există motive pentru asta).

Astfel de mame depresive latente și latente, de regulă, exprimă o neîncredere extremă față de medici, în general, și în special de medicul lor, abuză guvernul și securitatea socială, nu au încredere în vecini, prietene. În cele din urmă, se închid și apoi semnele de depresie încep să câștige impuls și devin mai evidente.

Dacă o femeie se simte "gresită", în plus, alții observă comportamentul ciudat, încercând să facă față singură problemei, luptând să "zdrobească depresia" nu merită. Este imperativ să se stabilească tipul exact, rezistența la stare. Acest lucru se face de către psihiatri și psihoterapeuți.

Există teste speciale și chestionare care vă permit să determinați cu precizie prezența și combinația simptomelor principale și suplimentare inerente depresiei postnatale. Pentru autoevaluare, se poate utiliza scala Beck sau scara Zang. Există, de asemenea, o scară Edinburgh pentru tulburările depresive postpartum. A fost dezvoltat la Edinburgh în 1987. Acesta este un chestionar. Răspunzând cu sinceritate întrebările sale, puteți identifica semne de depresie cu o acuratețe de până la 86%.

O femeie se poate supune independent testelor, dar dacă rezultatele nu sunt satisfăcătoare, ea ar trebui să viziteze cu siguranță un specialist, deoarece sarcinile de diagnostic constau nu numai în detectarea faptului de depresie, ci și în diferențierea acesteia de alte condiții.

Adesea, depresia este confundată cu așa-numitul "sindrom de tristețe al nașterii", care este numit în literatura medicală occidentală și la toate poetice - "blues postpartum". O femeie cu el simte tristete, dar ea este "luminoasa", care este o reactie psihologica normala. Cel mai adesea, vârful tristeții atinge a cincea zi după naștere. De asemenea, tulbura somnul, crește oboseala, o femeie poate plânge fără niciun motiv aparent. Dar, pe măsură ce fundalul hormonal se normalizează, "blues postpartum" trece de la sine. Cât durează starea este dificil de spus, dar de obicei nu mai mult de 2-3 săptămâni.

Tratamentul depresiei postnatale se desfășoară în două direcții - metode psihoterapeutice și medicamente.

Psihoterapia ajută efectiv puerperalul de starea de depresie, în cazul în care depresia în sine nu este gravă. O femeie se poate ocupa de un psihoterapeut, psihosomat sau psiholog. Este învățată relaxarea, programarea autogenă a atitudinilor pozitive pentru viitor. Specialistul desfășoară, de asemenea, cursuri nu numai individuale, ci și familiale, de tip marital, deoarece rudele și cei dragi îi ajută pe femeie să supraviețuiască mai mult unei femei deprimate.

În formele moderate până la moderate până la cele severe de tulburare depresivă, astfel de metode sunt indispensabile. Din acest motiv, este atât de important să vă depășiți și să consultați un medic care vă va spune dacă tânăra mamă are nevoie de antidepresive.

Medicamentele sunt prescrise pentru orice formă de depresie. Cu ușoară - numai când tratamentul psihoterapeutic de 2,5-3 luni nu a adus rezultatul dorit. Antidepresivele sunt medicamente de primă linie. Ei ajută cele mai multe femei. Pentru formele severe, tranchilizante și neuroleptice pot fi utilizate la discreția medicului.

Antidepresivele în acțiunea lor corespund numelui - ridică starea de spirit, stimulează creierul, elimină tensiunea musculară, au un ușor efect ușor hipnotic. Utilizarea antidepresivelor nu este foarte compatibilă cu alăptarea, în fiecare caz decizia se face individual.

Atunci când se prescriu tranchilizante sau neuroleptice, se recomandă femeii să transfere copilul în hrana artificială. Simultan cu consumul de droguri, se recomandă exerciții psihoterapeutice.

Pentru a trata depresia ușoară sau moderată este uneori permisă cu medicamente fără prescripție medicală care conțin extract de sunătoare de St. John - un excelent antidepresiv natural. Sunt lăsate recenzii bune despre Negrustin, Deprim Forte.

Cea mai delicată întrebare care îngrijorează atât pacienții, cât și rudele lor este dacă nu vor pune o femeie într-un spital de psihiatrie dacă văd un specialist pentru ajutor. Pentru asta nu vă puteți îngrijora. Depresia este mai bine tratată dacă femeia se află într-un mediu familial - la domiciliu. În spitalizarea pentru o clinică de psihiatrie, poate fi necesară numai în următoarele situații:

• tentativă de sinucidere;
• femeia refuză categoric hrana;
• psihoza a început;
• există manie.

În alte cazuri, ajutarea unei tinere mame să găsească pacea minții poate fi acasă, cu sprijinul activ al rudelor, al soțului, al copiilor și al prietenilor. Relocarea locurilor este utilă - călătoria, precum și problemele familiale comune, de exemplu, înlocuirea tapetului în bucătărie sau îngrijirea unei grădini sau a unei grădini.

Depresia postpartum nu este cea mai plăcută stare, care este mai ușor de evitat decât să fie tratată pentru o lungă perioadă de timp. Profesioniștii din casele de maternitate sunt recomandați să se angajeze în prevenirea tulburărilor depresive ale femeilor la naștere, atât înainte, cât și după naștere. Doctorii clinicilor de femei au aceleași recomandări, însă, în practică, obstetrician-ginecologii nu acordă întotdeauna o atenție suficientă acestei probleme. Un număr mare de pacienți, o înregistrare, o coadă - toate acestea fac consultarea în consultare mai formală, în care se limitează la cântărire și la întrebarea obișnuită a bunăstării. Între timp, Ministerul Sănătății prescrie un studiu atent al istoriei, constatarea posibilității de rudenie cu pacienții mentali, monitorizarea comportamentului și a reacțiilor unei femei însărcinate pe întreaga perioadă a purtării copilului.

Prevenirea eficientă a depresiei este pregătit pentru naștere. Dacă o femeie participă la cursuri pentru mamele însărcinate, dacă are cunoștință despre modul în care se nasc, cum să-și gestioneze sentimentele și emoțiile, cum să se comporte în anumite stadii de muncă, probabilitatea depresiei postnatale este redusă semnificativ. Este bine ca o femeie să fie motivată să comunice - este fericită să țină legătura cu alte mame viitoare, medici, prietenii și vecinii ei. Este necesar să se încurajeze în orice mod rudele și prietenii femeii. Un exercițiu moderat este, de asemenea, considerat a fi benefic psihologic - gimnastică, înot, Pilates și yoga chiar și în timpul sarcinii.

O femeie ar trebui să fie la timp - înainte și după naștere, pentru a primi sfaturi de la un psiholog despre cum să reacționeze și ce să facă dacă apare depresia. Nu, poate, în lume o femeie care nu a regretat niciodată că a devenit mamă. Minute dificile sunt în orice maternitate. Dar o mamă bună nu este una care nu permite gânduri negative, dar cine știe să acționeze contrar acestora este constructiv și pozitiv.

Dr. Komarovsky însuși, în cărțile și programele sale despre depresia postpartum, a vorbit rar, mai ales menționând-o în trecere.Dar colegul său Dr. Olekseev, al cărui articol bine scris Evgeny Komarovsky citează pe site-ul propriu în secțiunea "Bibliotecă", descrie în detaliu pericolele unei patologii subevaluate, care nu este întotdeauna luată în serios în societate.

Autorul articolului (și Komarovski sunt total de acord cu el, odată ce a publicat materialul pe baza resurselor sale), afirmă că nu trebuie să vă fie frică de tratamentul cu antidepresive, deoarece nu provoacă dependență de droguri, nu sunt droguri. De mai bine de 50 de ani, întreaga lume a folosit cu succes aceste instrumente pentru a ajuta femeile în muncă, iar rezultatele sunt impresionante.

Cu participarea tatilor, prietenilor si a altor persoane apropiate mamei tinere, tratamentul, potrivit medicului, este distractiv si rapid. Principalul lucru este că rudele lor ar trebui să învețe bine - o femeie nu se preface, nu atrage atenția, este într-adevăr bolnavă și are nevoie de participarea lor sinceră.

În opinia femeilor, în primul moment după apariția simptomelor depresive, este important să nu stați în picioare, să încercați întotdeauna să vă ocupați și să vă distrați ceva. Adesea ajută la rezolvarea acestei afecțiuni. Cea mai dificilă, potrivit recenziilor pe forumurile tematice, este depășirea reticenței de a alăpta. Femeile nu le place să recunoască acest lucru, dar problema este locul de a fi.

Adesea, din păcate, problema are doar o cale de ieșire - femeia refuză alăptarea și transferă copilul la amestecuri adaptate pentru lactate. Pentru aceasta, ea simte rușine, iar depresia este agravată.

Care sunt cauzele depresiei postpartum și cum să o evităm? Răspunsul la această întrebare vă așteaptă în următorul videoclip.