Masaj pentru picioare plate la copii

Majoritatea cazurilor de flatfoot pediatric pot fi corectate conservator, fără intervenție chirurgicală. Pentru a face acest lucru, copilului i se prescrie un tratament cuprinzător, care include gimnastica și terapia fizică, purtând pantofi ortopedici sau insoale ortopedice, precum și masaj și auto-masaj al picioarelor. Cum să facem copilul un masaj în timpul deformării picioarelor, vom discuta în acest articol.

Masajul cu picioare plate permite imbunatatirea circulatiei sangelui la extremitatile inferioare, ameliorarea sarcinii de la unele grupuri musculare si transferul acesteia catre alti oameni, intareste tendoanele si ajuta la formarea pozitiei corecte a arcului picioarelor si a pietrelor metatarzale.

Acest lucru este foarte important în corectarea patologiei. Masajul terapeutic profesionist este scump, și nu toate familiile își pot permite astfel de cursuri, iar cu picioarele plate sunt lungi. Cu toate acestea, nu vă disperați, deoarece tehnica de a efectua un astfel de masaj nu este complicată, este chiar în puterea părinților de ao stăpâni în mod independent, pentru a efectua sesiuni cu confort la domiciliu fără costuri suplimentare.

Efectul va fi mai pronunțat dacă sesiunile de masaj vor fi combinate cu alte metode de tratament a încălțămintei ortopedice sau a perechilor de încălțăminte speciale, precum și a sesiunilor de fizioterapie, gimnastică și corectarea hranei copilului.

În masaj ar trebui să includă tehnici menite să stimuleze mușchii piciorului, piciorului inferior, articulației genunchiului, coapsei, feselor. Cel mai bine este să porniți masajul din partea de jos și să vă deplasați fără probleme.

Atunci când efectuați manipulări de masaj la nivelul extremităților inferioare, este important să rețineți că toate mișcările unui adult ar trebui orientate în sus și nu invers, pentru a nu deranja fluxul natural de sânge în picioare.

Călcâiul este "furnizat" cu o grosime și insensibilă a pielii și, prin urmare, se poate aplica o presiune profundă intensă în zona călcâiului, multă arcuire a picioarelor și a degetelor trebuie făcută mai atent, deoarece mișcările adânci de presare din această parte a picioarelor pot fi destul de dureroase.

Nu presupuneți că un masaj bun ar trebui să fie dureros. În timpul sesiunii, copilul nu trebuie să fie inconfortabil sau dureros. Reclamațiile copilului la durere - un semnal către masseur pentru a schimba gradul de presiune asupra țesutului muscular și a tendoanelor.

Pentru a masura picioarele, veți avea nevoie de două perne mici sau două prosoape rulate cu role. Una este închisă sub picior, iar cealaltă sub articulația genunchiului. Copilul se află pe spate sau se așază, întinzându-și picioarele.

• Recepție 1. Păstrați ușor piciorul pe părți cu mâini curate și uscate. Încercați să vă păstrați sincronizarea mișcărilor mâinilor.
• Recepție 2. O mână înfiptă într-un pumn se sprijină pe picior, a doua palma presează pumnul cât mai aproape de picior. Acesta este modul în care frecarea intensă profundă a piciorului are loc de la degetele de la picioare la călcâi și spate. Cu trecerea zonei piciorului ar trebui să fie o presiune oarecum mai mică, astfel încât să nu provoace durerea.

• Recepție 3. Degetele terapeutului de masaj ar trebui să fie pe spatele piciorului, iar restul pe talpă. Își freacă degetele de jos în sus, apoi încep să frece fiecare deget, începând cu cel mare și terminând cu degetul mic.
• Recepție 4. Iar partea din spate a piciorului și talpa trebuie frecat într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic.
• Recepție 5. Călcâiul este în centrul atenției.Mai întâi, frecându-l intens cu degetele, și apoi într-un cerc începeți să strângeți spațiul din jurul călcâiului.

• Recepție 6. Utilizați indicele și degetele mijlocii de la metatarsal la gleznă, oprind la gleznă și făcând mișcări circulare ușoare în jurul acestuia.
• Recepție 7. Vibrația vibrantă atinge "mers pe jos" de-a lungul întregii tălpii - de la degete la gleznă.

Este important să efectuați cu atenție toate trucurile, în special copilul are tendința de a se crape. Începeți cu o lovitură ușoară a gleznei, apoi cu partea inferioară a piciorului în sus.

• Recepție 1. Cu degetele mari, frecati lateral laturile cu mișcări circulare de jos în sus.
• Recepție 2. Utilizați degetul mare și arătătorul pentru a vă prinde mușchii picioarelor inferioare.
• Recepție 3. Așezați partea din față a piciorului inferior cu marginile palmelor.

Scena se termină cu o atingere moale vibrantă pe gleznă și picior inferior, care se mișcă, ceea ce ar trebui să relaxeze complet mușchii. Durata acestei etape este de cel mult 7-10 minute.

Cu genunchiul ar trebui să fie extrem de atent. Sarcina acestei etape de masaj este de a redistribui sarcina, de a ameliora tensiunea din ligamentele genunchiului și ale mușchilor coapsei.

• Recepție 1. Masați articulația genunchiului cu mișcări circulare ușoare în direcția acelor de ceasornic, străpunând ușor cu indexul și cu degetul mijlociu din jurul patellei.
• Recepție 2. În mișcările circulare, frecati ușor laturile articulației genunchiului - intern și extern.
• Recepție 3. Masați coapsele mai intens - cu frământare profundă.

Finalizați etapa cu o atingere moale vibrată, mișcând mușchii anteriori ai coapsei. Durata etapei nu este mai mare de 5-10 minute.

După aceea, copilul schimbă poziția corpului pe orizontală pe stomac. Perne sau role de prosoape sunt plasate sub picior și sub genunchi. Masați din nou picioarele (după cum este descris), acordând o atenție deosebită tendonului lui Ahile.

Masarea tibiei, dar nu din lateral, ci din spate și din coapsă. Masajul este completat prin frământare și vibrații în zona feselor.

Completați masajul, de preferință cu o baie de picior de contrast. Mai întâi, scufundați picioarele bebelușului într-un bazin cu apă caldă și turnați treptat apă rece până când lichidul din pelvis se răcește complet. După aceea, frecați intens picioarele și picioarele cu un prosop dur pentru picioare.

După aceasta, puteți începe acupressura cu un tampon de masaj.

Poate efectua un set de exerciții într-o poziție în picioare și în mișcare - mers pe picioare, pe tocuri, pe suprafețele laterale ale piciorului.

În plus față de îmbunătățirea circulației sângelui, în timpul unor astfel de "plimbări" desculț pe o suprafață neuniformă, se activează puncte active, care sunt foarte numeroase pe piciorul uman.

Astfel, aplicatorul pentru masaj nu este doar o corecție pentru picioarele plate, ci și o recuperare generală a corpului copilului, un impact intens asupra muncii organelor interne, precum și a sistemului nervos.

După gimnastică și acupresură, este logic să țineți un masaj final de cinci minute scurt al picioarelor și piciorului inferior, al cărui scop este relaxarea tuturor grupurilor musculare. Această expunere scurtă ar trebui să conțină curse moi și netede, fără o expunere intensă profundă.

• Nu trebuie să faceți masaj pentru copii sub 3 ani. Excepțiile sunt cazuri de anomalii congenitale ale structurii picioarelor, dar în acest caz, tehnica de masaj poate diferi de cea descrisă mai sus, este recomandată individual, luând în considerare gradul de deformare.
• Cele mai bune rezultate ale masajului, în combinație cu alte metode de tratament conservativ, dau o suprafață longitudinală plană. Crucea este mai greu de corecție manuală.
• Pentru masaj, puteți utiliza ulei de masaj sau cremă pentru copii. Este mai bine să faceți primele mișcări de încălzire cu mâinile uscate, dar emolienții și hidratatoarele vor fi foarte utile atunci când conduceți recepții mai adânci.

• Masajul poate fi efectuat nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenirea flatopului la copii și adolescenți. Realizarea unui masaj preventiv, reducerea la jumătate a fiecărei etape a sesiunii. Pentru prevenție, nu trebuie să faceți un masaj mai mult de 1-2 ori pe săptămână.
• Când copilul suferă de durere, sesiunea trebuie întreruptă și returnată numai după ce copilul este gata și calm. Pentru copiii de vârstă mai mică, este rezonabil să transformi procedura obligatorie într-un joc distractiv.

Masagere pentru picioare pentru copii, există o varietate de - de la un dispozitiv destul de primitiv mecanice la electronice, care este suficient pentru a scufunda piciorul și a seta modul dorit. Mult depinde de veniturile familiei și cât de mult sunt dispuși să cheltuiască pentru achiziționarea unui astfel de dispozitiv.

Dar simulatorul poate fi un bun ajutor, în special pentru tratamentul adolescenților. În plus față de masajul manual, copilul îl va putea folosi, de exemplu, în timp ce vizionează un film sau citește o carte.

Masajul cu picioare plate nu trebuie să fie efectuat în cazul în care copilul are în prezent leziuni sau leziuni ale pielii la nivelul extremităților inferioare. Sesiunile de masaj sunt contraindicate pentru copiii cu:

• febră mare;
• inflamarea purulenta in orice parte a corpului;
• cu tuberculoză sau cancer;
• cu manifestări dermatologice ale alergiilor.

Cum să faci un masaj cu picioare plate, vezi următorul videoclip.