Prevenirea răcorilor la un copil
Copiii sunt deosebit de vulnerabili la răceli în sezonul rece, așa că, până la toamnă, mulți părinți încep să se întrebe cum să prevină răcelile. Între timp, prevenirea unei asemenea patologii ar trebui tratată pe tot parcursul anului. Ce măsuri vă vor ajuta să uitați de răceli și să faceți copilul mai rezistent la hipotermie?
Cum se face distincția între ARVI
Principalele diferențe dintre bolile reci și cele virale ale tractului respirator sunt cauza bolii, precum și infecțiozitatea. Dacă răceala obișnuită se dezvoltă adesea din cauza unei scăderi a imunității locale cauzate de hipotermie, atunci virusul care intră în corpul copilului de la alte persoane duce la apariția ARVI.
Aceste diferențe sunt deosebit de importante în prevenirea acestor probleme de sănătate, deoarece măsurile preventive împotriva răcelii ar trebui să vizeze prevenirea hipotermiei și sporirea imunității locale și Prevenirea SARS ar trebui acordată mai multă atenție limitării răspândirii virușilor și creșterii în întregime a sistemului de apărare a organismului.
alăptarea
alăptarea joacă un rol semnificativ în modelarea imunității copilului. Cu laptele matern, lactoferina și factorul bifid se introduc în corpul copiilor. Aceste substanțe sunt importante pentru creșterea microflorei sănătoase, consolidând apărarea organismului.
Bineînțeles, laptele matern nu poate proteja copilul de răcelile cu 100%, dar datorită unui tract digestiv sanatos și unei atmosfere emoționale calmă, riscul de răceală pentru un copil va scădea, deoarece imunitatea copilului va deveni mai puternică.
întărire
Unul dintre principalii factori pentru prevenirea hipotermiei și a bolilor asociate este tocmai întărire. Cu toate acestea, abordarea procedurilor care sunt concepute pentru a tempera copilul trebuie să fie strict individuală. Deci, înainte de a începe orice proceduri, discutați metodele și schema de întărire a imunității copilului prin întărirea cu un specialist.
În plus, este necesar să se monitorizeze reacția bebelușului - dacă procedura provoacă excitare excesivă sau apatie, abordarea trebuie reconsiderată. Pentru un efect pozitiv, este important ca procedurile de temperare să fie plăcute de către copil. Este minunat dacă stilul de viață al părinților este activ și copilul în mod natural, urmărindu-i, se alătură activităților de temperare.
Haine și încălțăminte
Îmbrăcarea copilului ar trebui să fie în funcție de vreme - să nu se supraîncălzească cu îmbrăcăminte excesivă, dar, de asemenea, pentru a preveni îngheț. Alegeți pantofii confortabili pentru copii, în care acesta va fi protejat de picioarele umede. De asemenea, este important să oferiți copilului un cap adecvat.
Droguri pentru prevenire
Preparatele de multivitamine, precum și agenții care afectează sistemul imunitar, ajută la creșterea puterii imunitare a copiilor. Cu toate acestea, numai un medic poate prescrie astfel de medicamente, deci asigurați-vă că vă consultați cu un medic pediatru înainte de a cumpăra orice remediu care consolidează sistemul imunitar.
regim
Un copil este mai puțin susceptibil la răceală dacă are propriul său regim de odihnă și activități active, mese și somn, studiu și divertisment. Datorită ciclului ritmic, organismul se recuperează mai bine și învață să reacționeze în mod optim la schimbarea condițiilor și a stresului.
Echilibrare echilibrată
În prevenirea răceliilor, nutriția copiilor joacă un rol important, deoarece lipsa de vitamine / minerale poate slăbi corpul copilului, iar unele alimente pot întări protecția copilului. Bebelușii sunt încurajați să mănânce mai multe alimente bogate acid ascorbicDe exemplu, ceaiul cu suc de lamaie, afine și coacăz negru.
În absența alergiilor la miere, ar trebui să adăugați cu siguranță acest produs bogat în micronutrienți în dieta copiilor.
Spălare nazală
Această procedură ajută la îmbunătățirea imunității locale și întărirea mucoasei nazale. Pentru că este mai bine să folosiți apă de mare, deoarece într-un astfel de lichid există multe oligoelemente și compuși care îmbunătățesc starea membranei mucoase.
curățenie
Prin crearea condițiilor optime de temperatură pentru copilul dvs., veți contribui la îmbunătățirea rezistenței sale la frig. Este important să aerisiți sediul în mod regulat și să nu uitați de curățenia umedă de mai multe ori pe săptămână.
Dacă părinții fumează
Fumatul pasiv este considerat unul dintre factorii care influențează riscul de apariție a răcelii, deoarece afectează activitatea epiteliului ciliar și starea mucoasei nazofaringiene. Ca urmare, căile respiratorii ale copilului devin mai sensibile la orice iritant.
