Ce vitamine sunt mai potrivite pentru copiii de 7 ani?

Vitaminele sunt importante pentru sănătatea oricărei persoane, dar pentru copii sunt deosebit de valoroase. Lipsa de vitamine poate afecta dezvoltarea copilului și îi poate afecta sănătatea. Acest lucru este remarcabil în special la vârsta de 7 ani, când copiii încep să meargă la școală, iar sarcina pe corpul lor crește de multe ori. Ce vitamine sunt cele mai importante pentru șapte ani, sunt preparatele farmaceutice necesare și ce trebuie să le ia în considerare atunci când le alegi?

Orice persoană, și mai ales un copil, are nevoie de 13 vitamine în fiecare zi. De asemenea, copilul are nevoie de compuși minerali.

Unele dintre ele sunt deosebit de importante la vârsta de 7 ani, când creierul copilului se dezvoltă mai activ:

• Creșterea normală și consolidarea oaselor este imposibilă fără cantități adecvate de vitamine D și A, precum și calciu, vitamine B și fosfor.
• Pentru a preveni îmbolnăvirile frecvente și pentru a menține imunitatea copilului, este important ca vitamina C să fie suficientă. Vitaminele E, A și PP, precum și B9, sunt la fel de importante pentru sistemul imunitar.
• Vitamina A și predecesorul său, beta-caroten, sunt extrem de importante pentru dezvoltarea ochilor și păstrarea vederii sub sarcini mari în școală. În plus, vitaminele E și C, precum și riboflavina, sunt importante pentru sănătatea organului vizual.
• Pentru a susține sistemul nervos al elevului mai tânăr, crește rezistența la stres și crește eficiența, vitaminele din grupa B sunt cele mai importante, lipsa lor conducând la oboseală crescută, apetit scăzut și apatie.
• Pentru ca corpul celor șapte ani să fie plin de energie, iar în clasă copilul este bine concentrat, în plus față de vitaminele B, este important să obțineți omega-grăsimi, iod, zinc și seleniu.

Pentru a naviga în dozele potrivite de vitamine pentru o vârstă de șapte ani și a evalua cantitatea unei anumite vitamine într-un preparat complex, trebuie să cunoașteți nevoile zilnice de 7 ani:

Vitaminele complexe sunt prescrise de regulă copiilor de șapte ani în astfel de situații:

• Copilul este suprasolicitat și este dificil pentru el să-și facă temele.
• Copilul merge la secția de sport, ca urmare a faptului că a crescut activitatea fizică.
• Copilul mănâncă dezechilibrat și incomplet pentru un motiv sau altul.
• Apetitul copilului este redus sau absent.
• Copilul se lasă în spatele colegilor săi.
• Copilul a fost tratat cu antibiotice sau alte medicamente pentru o lungă perioadă de timp.
• Corpul copilului trebuie să fie susținut în timpul lipsei sezoniere de legume proaspete, fructe de padure și fructe.

Preparatele de vitamina nu sunt prescrise la copiii cu vârsta de 7 ani cu:

• Hipersensibilitate la orice componentă a complexului.
• Hypervitaminoza vitaminelor D sau A.

Sistemul imunitar vechi de șapte ani se află sub sarcină sporită, deoarece copiii de această vârstă comunică foarte mult cu colegii lor, își petrec multă energie pe teme de acasă și adesea frecventează secțiuni și cercuri suplimentare. Pentru a consolida apărarea corpului elevului, trebuie să acordați atenție aportului suficient de vitamine C, A, D și E.

Vitamina Multi-tabs Immuno Kids și VitaMishki Immuno +, precum și Pikovit Prebiotic, au fost dezvoltate special pentru a sprijini sistemul imunitar al copiilor în vârstă școlară, precum și Pikovit Prebiotic, care va ajuta în caz de simptome adverse.

Preparatele de vitamine pentru copiii în vârstă de șapte ani sunt reprezentați de tablete, pastile pentru supt, pastile de mestecat, capsule, gel și siropuri. Există, de asemenea, preparate pe bază de vitamine care sunt administrate prin injectare. Ele sunt utilizate în principal pentru tratamentul hipovitaminozelor, iar în scopuri profilactice, forme de mestecat de complexe de vitamine sunt cel mai adesea alese.

Cele mai populare și populare complexe de vitamine pentru un copil de 7 ani sunt:

Gândindu-se la un aport suficient de vitamine în organismul de șapte ani, este necesar, în primul rând, să acordăm atenție dietei studenților, deoarece aproape toate vitaminele obținute din alimente.

Prin echilibrarea meniului copilului, puteți evita deficiențele de vitamine și prescrierea preparatelor farmaceutice. Pentru a face acest lucru, dieta copiilor de 7 ani ar trebui să fie întotdeauna prezentă:

• Diferite legume.
• Produse lactate.
• Carne, organe comestibile și carne de pasăre.
• Pește și șobolan.
• Ulei vegetal.
• O varietate de fructe și fructe de pădure.
• Cereale și pâine.
• Leguminoase.
• Unt.
• Nucile.

Un pediatru popular este convins că, fără vitamine, dezvoltarea normală a unui copil este imposibilă, prin urmare, el încurajează toți părinții să acorde o atenție suficientă nutriției copiilor de 7 ani.Potrivit lui Komarovsky, complexele de itamină din farmacii ar trebui cumpărate doar într-o situație în care hipovitaminoza sa dezvoltat deja. Suplimentele profilactice de vitamine pe care faimosul medic nu le recomandă.

Pentru mai multe detalii, consultați transferul Dr. Komarovsky.

• Cumpărați pentru elevii de vârstă școlară numai acele vitamine care pot fi luate la vârsta de 7 ani. Acordarea de astfel de complexe pentru copii pentru adolescenți sau adulți este inacceptabilă, precum și creșterea dozei de medicament aprobat pentru copii de șapte ani.
• Înainte de a cumpăra vitamine, cel mai bine este să discutați despre alegerea unui supliment adecvat pentru vitamina cu un medic pediatru care cunoaște caracteristicile de sănătate ale copilului dumneavoastră.
• Pentru a cumpăra un complex de vitamine ar trebui să fie în lanțul de farmacie, și este de dorit ca acesta să fie un produs al unui brand bine-cunoscut cu o reputație pozitivă.
• Amintiți-vă despre prezența efectelor tonice în majoritatea ajutoarelor pentru vitamine, motiv pentru care este întotdeauna recomandat să dați astfel de medicamente dimineața.