Ce vitamine sunt mai potrivite pentru copiii de 12 ani?

Vitaminele sunt compuși speciali implicați în toate procesele care apar în interiorul corpului în creștere al unui copil de 12 ani. Fără aportul lor zilnic suficient cu sănătatea copiilor, pot apărea probleme care necesită tratament imediat cu preparate de vitamine. Cum să preveniți hipovitaminoza, aveți nevoie de suplimente de vitamine farmaceutice și ce complexe sunt recomandate copiilor de 12 ani?

• Pentru creșterea activă a scheletului și consolidarea dinților, copii de 12 ani au nevoie în mod special de vitamina D, fosfor și calciu.
• Pentru a echilibra procesele metabolice, pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos și pentru a asigura formarea sanguină normală sunt destinate vitaminelor B.
• Pentru a proteja celulele corpului copilului de efectele radicalilor liberi, trebuie să consumați suficientă vitamină E. Această vitamină afectează și starea pielii.
• Vitamina A va avea, de asemenea, grijă de sănătatea pielii și de vederea acută.
• Vitamina C este deosebit de importantă pentru susținerea sistemului imunitar, încărcătura pe care este destul de mare la vârsta de 12 ani.

Prin reglarea meniului copilului, puteți evita deficiențele de vitamine și sprijiniți corpul copiilor. Dacă din orice motiv acest lucru nu este posibil, pediatrul va recomanda un complex de vitamine.

În plus, preparatele farmaceutice de vitamină pot fi prescrise pentru:

• Apariția excesului de muncă.
• Încărcări fizice sau intelectuale mari.
• Recuperarea de la boli acute.
• Frecvente la rece.
• Apetit slab.
• Deficitul sezonier al vitaminelor din alimente.

Cele mai solicitate și populare preparate multivitamine la această vârstă sunt:

• Vitrum Junior. Aceste pastile pentru fructe masticabile includ toate vitaminele precum și 10 minerale. Complexul oferă copilului doze mari de calciu, magneziu și fosfor pentru oase și dinți mai puternici. De asemenea, suplimentele au un impact pozitiv asupra dezvoltării intelectuale.
• Multi-tab-uri Teen. Acest complex include 11 vitamine, la care se adaugă 7 substanțe minerale. Datorită conținutului ridicat de iod, acest supliment de vitamine are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și asupra dezvoltării inteligenței. De droguri este, de asemenea, recomandat să ia în timpul de recuperare de la boala.
• Pikovit Forte. Aceste comprimate masticabile cu aromă de mandarină conțin 11 vitamine pentru a susține creșterea organismului copiilor. Complexul ajută la îmbunătățirea apetitului și la prevenirea răcelii frecvente. El dă copilului doze mari de vitamine B.
• Centrul pentru copii Din fiecare porție a acestui complex, copilul va primi 13 vitamine, precum și 5 minerale. Suplimentul este recomandat atunci când există o lipsă de fier sau calciu în dietă. Ea a remarcat, de asemenea, capacitatea de a accelera dezvoltarea intelectuală și de a consolida sistemul imunitar.
• Școala de alfabet. În dezvoltarea acestui complex multivitaminic s-au utilizat date despre interacțiunea vitaminelor și mineralelor între ele.Pentru ca unele substanțe să nu interfereze cu absorbția și asimilarea altora, toate componentele complexului au fost împărțite în 3 comprimate diferite de gust. Suplimentul este prescris la sarcini crescute și boli frecvente.
• Supradin Kids Junior. Aceste comprimate cu aromă de citrice conțin nu numai 12 vitamine și 9 minerale, ci și colina pentru îmbunătățirea performanței creierului și a memoriei copilului. Suplimentul este prescris, de asemenea, pentru a întări sistemul imunitar.
• VitaMishki. Astfel de vitamine marmelade sub formă de urși sunt foarte populare la copii. În funcție de scopul cererii, părinții pot alege vitamine adecvate pentru copilul lor de 12 ani. De exemplu, complexul Focus + va susține viziunea, complexul Multi + va afecta pozitiv atenția și memoria copilului, iar complexul Bio + va ajuta digestia.
• Jungle. Comprimatele masticabile din acest complex, sub formă de animale, sunt o sursă de 10 vitamine. Ei sunt sfătuiți să luați dacă doriți să întăriți sistemul scheletului copilului, precum și vederea și imunitatea acestuia.

• Cumpărați pentru un copil de 12 ani numai acele vitamine care pot fi utilizate la această vârstă. Nu puteți da copilului dumneavoastră medicamente recomandate adulților.
• Cumpărați suplimente de vitamine este cel mai bun în farmacii. În același timp, încercați să ridicați ceva din gama de producători bine-cunoscuți.
• Deoarece majoritatea complexelor de vitamine au un efect tonic, ele nu ar trebui să fie date copiilor după-amiaza.
• Nu uitați că mijloacele multivitamine farmaceutice ar trebui să acționeze doar ca o completare a alimentelor utile și variate.

Vă puteți familiariza cu opinia dr. Komarovsky despre vitaminele pentru copii de la transmiterea sa.