Cum să facem față fricii de a avea un copil bolnav?

Teama de a avea un copil bolnav într-un grad sau altul este comună tuturor femeilor, pentru că pentru mamă nu este nimic mai important decât sănătatea copilului ei. Dar există o mare diferență între fobia naturală și frica patologică (fobia). În acest articol vom explica de ce și de unde vine astfel de frică, precum și cum să-l luptăm.

Temerile legate de sănătatea copilului (viitoare sau deja în creștere sub inimă) sunt destul de normale și caracteristice tuturor femeilor fără excepție.

Motivele pentru care se dezvoltă această teamă sunt numeroase. Mai întâi de toate, ei se află în transferul experienței celorlalți către ei înșiși. În fiecare zi văd cu toții la televizor și pe Internet copii bolnavi care au nevoie de ajutor în strângerea de fonduri. Pe de o parte, astfel de povești evocă cele mai bune din oameni - compasiune, participare, dorință de a ajuta. Pe de altă parte, imaginile văzute sunt ferm depuse în subconștient și formează treptat temerea că acest lucru se poate întâmpla cu o anumită femeie.

Foarte adesea, frica începe să se acumuleze într-o fată ca un copil, când ea urmărește filme, comunică cu colegii, vede copiii cu dizabilități. În absența unei percepții corecte asupra altor copii cu dizabilități, în cazul respingerii patologiei altcuiva așa cum este dat, începe și formarea unei frici profunde subconștiente de a deveni mama aceluiași copil.

Pentru o lungă perioadă de timp, o femeie poate să nu fie conștientă de acest lucru și numai atunci când vine timpul să se gândească la descendenți sau când sarcina a venit deja, primele semne ale unei fobii se pot manifesta, care pot ajunge rapid la nivelul atacului de panică.

Motivele care, cel mai adesea, provoacă teama de a da naștere unui copil inferior sunt:

• un sentiment de impotență (o femeie nu poate influența procesele genetice, dezvoltarea embrionului);

• experiența negativă a propriului lor trecut (femeia a avut deja copii cu dizabilități, au existat nașteri morți, avorturi pierdute și avorturi pierdute);

• experiențe negative ale altor persoane (în familii de prieteni, vecini, cunoștințe, există copii născuți cu anomalii și patologii);

• sănătatea slabă a femeii și a soțului ei (există boli cronice, defecte, patologie);

• vârsta femeii (de obicei după 35 de ani frica este mai puternică);

• obiceiuri proaste în trecut sau în prezent;

• premisele genetice (au existat copii în familie cu malformații congenitale, boli).

Foarte rar, dar se întâmplă de asemenea că o femeie nu poate articula în mod clar motivele propriei frică, toate cazurile listate nu au nimic de-a face cu ea. În acest caz, se vorbește despre o fobie idiopatică, a cărei corecție începe în mod necesar cu o vizită la un hipnoterapeut pentru a identifica cauza (și întotdeauna este, nu numai întotdeauna evidentă).

Temerile sunt încălzirea cunoștințelor, a prietenilor, a doctorilor. Acestea din urmă uneori spun destul de des mamei însărcinate despre anumite consecințe negative ale comportamentului, alimentației, complicațiilor în timpul sarcinii. Uneori, pe ecografie sau în timpul trecerii diagnosticului de laborator s-au evidențiat unele abateri. Ele nu indică deloc că bebelușul este bolnav în uter, dar pentru o femeie această informație este comparabilă cu știrile despre sfârșitul iminent al lumii.

În cele din urmă, până la 95% din toate temerile apar din cauza lipsei de informații fiabile, veridice și oneste despre ce și cum se dezvoltă patologia fătului, cum sunt moștenite anomaliile. Lipsa de cunoștințe de bază în domeniul geneticii, biologiei, medicinii face o femeie practic neajutorată înainte de fluxul de informații negative, se împrăștie în fiecare zi, atât înainte de sarcină cât și în timpul gestației.

Efectul fricii asupra muncii corpului uman apare imediat pe mai multe nivele. Mai întâi de toate - pe hormonale. Atunci când o femeie este frică de corp, se produc hormoni de stres, care blochează parțial acțiunea hormonilor sexuali, deci o femeie care se teme să rămână însărcinată, devine mult mai dificil să conceapă un copil.

Dacă frica apare după știrea faptului de concepție, tulburările hormonale asociate cu ea pot provoca avort spontan, precum și diverse abateri în cursul sarcinii în sine.

La nivel fiziologic, temerile conduc la cleme musculare. Ca urmare, cervixul se pregătește mai rău pentru naștere, contracțiile devin mai dureroase, crește probabilitatea de traumă la naștere în copil și mama în timpul nașterii.

Starea psihologică a unei femei lasă mult de dorit. Având în vedere toate acestea, afirmația că temerile sunt materiale pare să nu fie atât de ridicolă - tot ceea ce o femeie își imaginează în coșmarurile ei poate fi întruchipată în realitate într-o formă sau alta.

De aceea trebuie să se lupte frica de a avea un copil bolnav. Și aceasta este o sarcină destul de fezabilă.

Lăsându-se teamă ca și nu făcând nimic cu ea este potențial periculoasă atât pentru femeie, cât și pentru copilul ei. prin urmare trebuie să începeți cu recunoașterea fricii - este, este mare, este cauzată de motive sau de mai multe motive. Ce fel de femeie se poate răspunde, dar este posibil ca, în înțelegerea profunzimii și amplorii problemei, să aibă nevoie de ajutorul unui psiholog profesionist, psihoterapeut, psihosomat.

A doua acțiune este deprecierea fricii. Amintiți-vă cum în copilărie am fost totuși frică de o figură întunecată, care, părea nouă, se afla în spatele ușilor în camera copiilor. Când am crescut, am realizat că figura nu era un monstru și un monstru, ci doar o umbră de la o lampă sau de un sertar de sertare, care stătea la ieșire. După aceea, ne-am oprit de teamă de această figură, chiar dacă l-am văzut din nou noaptea. Cel mai puternic coșmar al copiilor noștri este dezarmat, redus.

În același fel, frica de nașterea unui copil inferior este de asemenea lipsită de statut. Să ne uităm la asta detașat. Există boli și obiceiuri proaste? Trebuie să vizitați un medic și să treceți teste, să evaluați riscurile, dar sunt foarte, foarte mici. Nici o boală, doar înfricoșător? Evaluați statisticile. Potrivit acesteia, probabilitatea de a avea un copil cu anomalii cromozomiale este foarte mică, unele boli apar numai în 1 caz, pentru 5 sau 10 mii de nașteri. Există un copil bolnav sau a fost așa? Vizitați genetica, pe baza tehnicilor moderne de laborator, vă va ajuta să calculați cu exactitate riscurile de repetare a anomaliilor cromozomiale de la dumneavoastră.

Temerile vor deveni mai puțin și vor dispărea cu totul, dacă femeia stăpânește metodele de relaxare, stabilește pozitiv pentru sarcină și naștere.

Dacă medicul spune că trebuie să faceți această analiză sau analiză, trebuie să urmați recomandările. Dacă medicul este sigur că mama viitoare este bine, atunci așa este. Dacă medicul nu inspiră încredere, este mai bine să găsești un alt specialist și să primești contul dispensarului pentru el.

Există mai multe metode eficiente de corectare psihologică a unei astfel de frici. Hypnotherapy, metodele de programare NLP ar trebui să fie utilizate numai de psihoterapeuți profesioniști. Pentru a lucra independent cu propria dvs. frică, puteți folosi mai simple, dar nu mai puțin eficiente tehnici, care trebuie să fie efectuate în mod consecvent. Aproximativ - după cum urmează.

Aici este necesar nu numai să-mi recunosc în frică, ci și să vorbesc despre asta cu cineva, să spun, cât mai mult posibil, să-ți pronunțe sentimentele, senzațiile, temerile față de un iubit, prietena, psihologul din clinica antenatală, ginecologul - ascultă cu atenție.

În momentul vorbirii despre experiențele fobice, ei pierd partea leului din puterea lor.

Dacă o conversație nu este suficientă și femeia nu se simte ușoară, trebuie să repetați astfel de dialoguri până când frica nu se depreciază complet, mama viitoare nu pare a fi altcineva cu cineva care nu îi aparține.

Acesta este un pas important care ar trebui să înceapă aproape simultan cu primele sau câteva zile după ce femeia "vorbește". Este mai bine să nu se refere la articole medicale care descriu anumite anomalii și malformații ale fătului, mai ales dacă articolele sunt însoțite de imagini care prezintă patologie. Ar fi mai bine să pregătiți, să imprimați și să atârnați într-un loc proeminent. statisticile oficiale ale Ministerului Sănătății în ceea ce privește numărul de anomalii congenitale din numărul total de nașteri în ultimii ani. Văzând că sindromul Down la copii apare în 1 caz pentru 3000 de nașteri, iar sindromul Turner în toate cazurile pentru 5-6 mii de nașteri, femeia va începe treptat să accepte adevărul așa cum este.

Merită, de asemenea încep să schimbe atitudinea femeilor față de dizabilitatea copilului în general. Exemple pozitive sunt importante - cazuri de vindecare, realizările medicinei moderne, care într-adevăr permit în multe cazuri să salveze copiii și să le dea șansa unei vieți pline și normale. Exemple importante ale realizărilor copiilor cu particularitățile dezvoltării înălțimilor personale - informații despre succesul campionilor paralimpici, copiii cu dizabilități înzestrați. Aceasta este percepția corectă, care va înceta treptat să se teamă de o posibilă boală la un copil, în special de atunci este, așa cum am menționat mai sus, foarte puțin probabil.

Acestea implică faptul că o femeie este gata să accepte realitatea așa cum este cu adevărat. În acest stadiu va fi util ajuta copiii cu dizabilități deveniți voluntar, dați fonduri fezabile pentru a ajuta copii bolnavi. În același timp, o femeie va învăța să se distanțeze de boala altcuiva, pentru a înțelege acest lucru necazul este cu cineva, nu cu ea, nu cu copilul ei. În plus, sentimentul și înțelegerea faptului că ai ajutat pe cineva ajută la creșterea stimei de sine, care, în sine, este foarte importantă pentru o persoană cu temeri, fobii.

În timpul studiului tuturor celor trei etape ale femeii este important să nu vă retrageți în sine, să comunicați în mod activ, Vizionați filme, citiți cărți, mergeți la o plimbare, mergeți la vizită, mergeți la petreceri, pregătiți activ pentru nașterea unui copil - cumpărați jucării, lucruri drăguțe pentru copii. Puteți să începeți o reparație și să faceți grădina visei voastre.Orice lucru care îi poate distrage atenția de sentimente și temeri (care se va întoarce din când în când, iar acest lucru este inevitabil), este destul de potrivit pentru intensificarea efectului tehnicilor psiho-correcționale.

Dacă tehnicile descrise nu au ajutat și frica nu sa diminuat, merită să ne gândim la ajutorul profesional și să facem o programare cu un psiholog, un psihoterapeut.

Problemele care se înrădăcinesc în subconștient, nu sunt atât de ușor de rectificat pe cont propriu, putând necesita tratament și terapie, inclusiv prin utilizarea de sedative. Problemele profunde întotdeauna (în 100% din cazuri) apar, mai devreme sau mai târziu, la nivel fiziologic, sub forma anumitor simptome dureroase. Iar în corecția lor femeia va fi ajutată de un specialist în psihosomat.

Câteva sfaturi simple vă vor ajuta să vă ocupați mai bine de teama de a avea un copil bolnav.

• Creați o atmosferă pozitivă în jurul vostru. - eliminați toate referințele la vicii și anomalii teribile, nu arătați și nu citiți povești teribile pe Internet cu un sfârșit trist, nu căutați un răspuns la întrebările pe forumurile femeilor. Interziceți altora să spună povești negative sau pur și simplu să renunțe când încep să facă acest lucru. Nu-ți fie frică să pari impolită.

• Practicați auto-pregătirea. În fiecare zi, dați auto-hipnoza în jur de 10 minute. Acest lucru se poate face pe drum în timpul transportului, în timpul băii de seară sau dimineața, imediat după trezire. Instalarea este simplă: "Totul va fi bine, totul este bine cu copilul meu". Chiar dacă la început nu se crede foarte mult, instalarea va deveni treptat un gând familiar care va fi luat în considerare - ca unicul adevăr posibil.

• În timp, treceți prin toate examinările medicale, faceți teste. Amintiți-vă că nivelul actual al medicamentelor are o mulțime de oportunități, care nu au fost acum 10-15 ani, pentru diagnosticarea anomaliilor fetale în cel mai scurt timp. Chiar dacă copilul are abateri, probabilitatea că veți afla despre acest lucru înainte de naștere și dacă veți avea dreptul să alegeți dacă să naști sau nu, este foarte mare. Anormalitățile prenatale care nu au fost detectate înainte de naștere în timpul nostru sunt destul de rare.

• Includeți sprijinul celor dragi. Acceptați copilul nenăscut așa cum este, cereți-i rudelor să facă același lucru. Nu vă chinuiți pe tine și pe copilul tău cu emoții negative și teribile, care distrug sănătatea mamei viitoare și a frimei ei.

Și ultimul - nu fi timid de teama ta, este normal. Este anormal să-l dați, să se încălzească, să aprindă, să-i permită să vă dicteze regulile jocului. Esti mai puternic, frica este a ta, ceea ce inseamna ca si tu te poti descurca. Și toată lumea este pregătită să vă ajute cu asta. Mai adesea imaginați-vă viitorul copil frumos, zâmbitor, fericit și iubit. Și totul va fi bine.

Psihologul și terapeutul de artă Natalia Murașova crede că copiii bolnavi se nasc acelor femei care se tem foarte mult de a fi singuri și de subconștient doresc să asigure o nevoie de-a lungul vieții - să poarte "crucea" copilului. Conștientizarea acestui lucru vă ajută adesea să vă depășiți teama. Vedeți următorul videoclip pentru mai multe detalii.