Trebuie să iau acid folic când planific o sarcină?

Pentru ca copilul să se nască sănătoși și puternici, toți doctorii recomandă ca viitorii părinți să planifice încă concepția copilului. Într-o astfel de situație, specialiștii au timp să-și pregătească viitorii părinți pentru evenimentul viitoare, precum și să-și îmbunătățească sănătatea. Pentru a face acest lucru, medicii pot folosi vitaminele prescrie, inclusiv acidul folic.

Valoarea acidului folic pentru organism este evidentă. Este prescris la aproape toate femeile atunci când planifică sarcina. Imediat trebuie remarcat faptul că, ca și în orice regulă, există o serie de excepții. Cu toate acestea, pentru numirea acidului folic, acestea sunt practic absente.

O cantitate optimă de acid folic ar trebui să fie zilnic. Numai în această situație se poate obține un rezultat pozitiv și stabil. O astfel de aport regulat ajută la îmbunătățirea funcționării sistemului imunitar feminin.

Sarcina este o perioadă specială când indicatorii de imunitate se deteriorează. De aceea, riscul de infecție cu diferite infecții ale femeilor gravide este destul de ridicat. Administrarea insuficientă a diferitelor vitamine și minerale, inclusiv acidul folic, afectează în mod semnificativ activitatea imunității. Acest lucru duce la faptul că este ușor să te îmbolnăviți ca viitoare mamă și copilul ei.

Aportul adecvat de acid folic normalizează tractul gastrointestinal. Într-o oarecare măsură, acest lucru reduce probabilitatea de diferite toxicoinfections și intoxicații alimentare.

Cel mai important rol al acidului folic și al metaboliților săi în corpul feminin este protecția împotriva diferitelor mutații cromozomiale și genetice. Astfel de patologii sunt extrem de periculoase, deoarece ele pot duce la formarea diferitelor anomalii și defecte pronunțate în structura organelor interne ale copilului. Reducerea semnificativă a riscului apariției lor va contribui doar la administrarea regulată de medicamente pentru acid folic.

Oamenii de știință cred că această substanță are, de asemenea, un efect pozitiv asupra metabolismului proteinelor. Îmbunătățește viteza diferitelor reacții biologice care apar în organism. Acest lucru duce la faptul că organele interne încep să funcționeze în modul complet.

De asemenea, această substanță este implicată în sânge. Sânge - principalul mediu nutritiv pentru toate celulele corpului. Ea facilitează eliberarea tuturor substanțelor necesare creșterii și dezvoltării copilului, precum și a oxigenului. Pentru a asigura funcții deplină, este necesar ca o cantitate suficientă din toate elementele formate să fie prezentă în sânge.

Acidul folic are, de asemenea, un efect benefic asupra vaselor de sânge. Oamenii de știință observă asta consumul regulat al acestei substanțe poate încetini formarea plăcilor aterosclerotice.

Această afecțiune patologică se caracterizează printr-o schimbare semnificativă a numărului de globule roșii și a hemoglobinei. Într-o astfel de situație, evoluția sarcinii poate fi complicată de dezvoltarea patologiilor multiple. Pentru a compensa neregulile rezultate, va fi necesar să se prescrie un întreg complex de medicamente diferite.

Femeile care nu primesc suficient acid folic în faza de planificare a sarcinii prezintă un risc crescut de a dezvolta diverse afecțiuni ale sistemului nervos. Adesea, acești pacienți se plâng de medicii lor cu privire la apariția de umflături de gâscă pe pielea lor. Mâinile și picioarele devin reci la atingere, există un sentiment constant de frig.

Medicamentele cu acid folic sunt adesea prescrise femeilor care au probleme cu concepția. Adăugarea regulată a acestei substanțe în organism îmbunătățește fertilitatea. Este de asemenea necesar pentru dezvoltarea ulterioară a fătului în uter - de la implantare până la peretele uterului și până la naștere.

Aportul regulat de acid folic este necesar nu numai pentru mama însărcinată, ci și pentru copilul ei. Acest lucru ajută la reducerea probabilității formării diferitelor defecte congenitale și a anomaliilor creierului și organelor sistemului nervos. Riscul nașterii copiilor cu diverse mutații genetice cu utilizarea regulată a preparatelor de acid folic de către mama însărcinată este de asemenea semnificativ redus.

Mulți experți consideră că luarea în timp util a acestor medicamente ajută la reducerea rezultatului negativ al sarcinii - "dispariția" acesteia. Această patologie apare în prima jumătate a dezvoltării fetale. În acest caz, dezvoltarea ulterioară este imposibilă. Într-o astfel de situație, din nefericire, este necesară întreruperea sarcinii.

Unii oameni de știință observă că administrarea regulată a acidului folic înainte de sarcină ajută la reducerea probabilității de a dezvolta patologii la copii, cum ar fi "buza despicată" și "cleft palate". Ambele boli necesită intervenție medicală obligatorie și tratament. După ce copilul va necesita o perioadă lungă de reabilitare.

Este deosebit de important modul în care se formează tubul neural al copilului. Dacă în această etapă a dezvoltării sale prenatale apar patologii, atunci aceasta va contribui la dezvoltarea în continuare a diferitelor tulburări neurologice la copil. Ele apar după naștere.

Oamenii de știință cred că pentru bărbații și femeile care se pregătesc să devină părinți, doza optimă de acid folic este de 400 micrograme pe zi. Cu toate acestea, există excepții de la regula. Dacă o femeie are boli ale tractului gastrointestinal sau patologii grave ale ficatului și rinichilor, doza acestei substanțe poate fi ajustată. În acest caz, nevoia individuală de acid folic este calculată de către medic.

Pentru prevenirea diferitelor deficiențe ale acidului folic și pentru pregătirea pentru sarcină, se utilizează medicamente care conțin comprimate de acid folic. Fiecare dintre aceste medicamente trebuie să fie atașat instrucțiuni de utilizare. Acesta indică doza zilnică, precum și efectele secundare și simptomele supradozajului.

Cel mai faimos medicament, folosit pe scară largă în practica medicală, se numește - "Acid folic". Este produs în tablete de 1 mg. Un ambalaj conține 50 de comprimate. Cursul tratamentului și dozajul sunt determinate individual de către medicul curant.

Acest medicament este disponibil și în pastile. Conținutul de acid folic în el este deja mai mare - 5 mg.De regulă, acest medicament este prescris pentru femeile cu afecțiuni sau stări de deficiență folică. Trebuie remarcat că nu trebuie să-l folosiți singur. Terapeutul ar trebui să aleagă doza de "Folacin" pentru femeie.

Trebuie spus că acest medicament poate fi administrat concomitent atît bărbaților, cât și femeilor. În special, acest lucru se întâmplă în cazul în care dacă cuplul se pregătește în mod intenționat pentru nașterea și concepția copilului.

Acest medicament este deja combinat. În compoziția sa conține atât acid folic cât și iod. Această combinație este foarte convenabilă pentru recepție.

Dozele din acest medicament sunt diferite. Acest lucru face medicamentul mai convenabil. El poate fi numit atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Dacă unul dintre viitorii părinți are probleme cu glanda tiroidă, atunci, în acest caz, trebuie să consultați întotdeauna cu un specialist înainte de a utiliza acest remediu.

Pentru a preveni deficiențele diferite de acid folic, medicii pot prescrie o femeie multivitamine cu acid folic. Pe lângă folat, asemenea complexe conțin și alte substanțe biologic active și oligoelemente.

Recenzile femeilor care se pregăteau să conceapă bebeluși indică faptul că aceștia au recurs adesea la utilizarea unor astfel de mijloace. Sunt destul de frecvente drogurile Vitrum, Elevit și Prenatal Forte.

În plus față de aportul de acid folic izolat, mamei însărcinate pot fi alocate alte mijloace, nu mai puțin importante în faza de planificare a sarcinii. Pentru femeile cu diferite patologii ale organelor reproductive sau care au dificultăți de a concepe, medicii pot prescrie vitamina E.

Acest instrument are un efect pozitiv asupra muncii tuturor organelor genitale feminine. Intrarea în curs a vitaminei E ajută la normalizarea ciclului menstrual, precum și un efect pozitiv asupra pielii, părului și unghiilor.

Este foarte important în acest caz să alegeți doza optimă. Este selectată în funcție de starea inițială a femeii, precum și de evaluarea obligatorie de către medic a prezenței bolilor concomitente. Un medicament prescris frecvent este «aevit». Acest medicament este bine tolerat și practic nu produce reacții alergice.

În țara noastră există destul de multe regiuni cu deficit de iod. În aceste locuri, incidența goiterului endemic și a altor patologii tiroidiene la om este foarte mare.

Femeile care trăiesc în astfel de regiuni cu deficit de iod ar trebui să-și îmbogățească cu siguranță dieta zilnică cu alimente care conțin iod.

Unul dintre aceste medicamente este "Jodomarin". Este important să rețineți că nu oricine poate să o numească. Înainte de utilizare, este foarte important să se consulte cu medicul dumneavoastră. Nu este întotdeauna posibil să se utilizeze medicamente care conțin iod pentru femeile cu boală tiroidiană, dar numai din anumite motive medicale.

Acidul folic poate fi prescris pentru o lungă perioadă de timp. În unele cazuri, medicii recomandă să bea de luni de zile. Schema unui astfel de tratament profilactic este strict individuală. În majoritatea cazurilor, medicamentele pe bază de acid folic sunt prescrise pentru 2,5-3 luni înainte de concepția planificată a copilului.

Frecvența utilizării este, de asemenea, determinată de medic. În cele mai multe cazuri, medicamentele pe bază de acid folic sunt prescrise de 1-2 ori pe zi. În unele situații, este permisă utilizarea acestor medicamente de trei ori pe zi.

Principiul principal al utilizării medicamentelor din acidul folic este regularitatea. Este important să ne amintim că această vitamină nu se poate acumula în organism. El este în mod constant dedicat nevoilor sale.

Nevoia mare pentru aceasta și determină asta Luați în mod regulat acid folic. Pentru a nu uita de necesitatea de a lua o doză zilnică, trebuie să utilizați un calendar special. Este posibil să treceți datele de luare a medicamentului sau să faceți note în orice mod convenabil.

Înainte de a utiliza medicamentul, medicul trebuie să calculeze doza necesară, care este necesară pentru un anumit pacient. Dacă bebelușii din nașterea anterioară au copii cu anomalii cromozomiale, atunci în această situație, doza de acid folic într-o sarcină reală poate fi dublată.

În unele cazuri, medicul poate recomanda întreruperea administrării contraceptivelor hormonale orale. În mod tipic, astfel de recomandări sunt date femeilor cărora le sunt alocate doze destul de mari de acid folic pentru aportul de schimb.

Este important să rețineți că diferitele substanțe medicinale afectează absorbția acidului folic. De aceea, nu este de dorit să se utilizeze cu anumite tipuri de antibiotice, medicamente citotoxice, anticonvulsivante și analgezice, precum și unele medicamente hormonale. Acestea pot duce la o scădere a absorbției acidului folic în corpul feminin.

Particularitatea metabolismului acidului folic în organism contribuie la faptul că riscul suprasaturației este minim. Concentrația ridicată a unei substanțe în sânge duce la faptul că începe să iasă activ în urină. Această situație reduce riscul de supradozare la aproape zero.

Experții au simțit că, pentru ca organismul să aibă un gust de acid folic, trebuie să fie beat. mai mult de 40 de comprimate. O femeie care este într-o minte sobră nu va face asta niciodată. Aceasta este în mare măsură o confirmare a faptului că este practic imposibil să contribuie la o supradoză a acestei substanțe într-o situație normală.

Cu toate acestea, dacă o femeie are orice afecțiune a rinichilor și a tractului urinar și folosește multă acid folic, aceasta poate duce la o creștere pe termen scurt a nivelului acestei substanțe în sânge.

În această situație, ea va avea diferite simptome adverse. Supradozajul poate fi însoțit de apariția durerii în stomac, de un sentiment de "overflow", de creștere a anxietății. O femeie poate dezvolta greață. În unele situații, este posibil chiar vărsături. În acest caz, este necesară asistență medicală imediată.

Există un mit potrivit căruia acidul folic este sintetizat în cantități suficiente de către microflora intestinală. Acest lucru nu este în întregime adevărat. Într-adevăr, în ea se formează o cantitate mică de acid folic. Cu toate acestea, această concentrare nu este suficientă pentru a asigura toate nevoile corpului.

Dacă dieta unei femei este irațională și nu include suficiente folate, atunci acest lucru va duce în mod inevitabil la dezvoltarea stării sale de deficit folic. Aceasta poate afecta negativ dezvoltarea prenatală a copilului. Pentru a evita acest lucru, femeile care intenționează să conceapă un copil ar trebui să monitorizeze cu atenție alimentația lor.

Este important de menționat că acidul folic este conținut nu numai în preparate medicinale. Este, de asemenea, prezent în unele alimente. Utilizarea lor obișnuită contribuie la normalizarea stării corpului feminin.

Pentru o femeie care intenționează să devină mamă, este foarte important să ne amintim că atunci când mănâncă alimente bogate în acid folic, Este foarte important să se respecte doza de medicamente pentru acid folic. Pentru a elimina chiar și riscul minim de supradozaj, este necesar să vizitați un medic înainte de a lua comprimate de acid folic. Medicul va selecta doza optimă necesară în fiecare situație specifică.

O mulțime de acid folic se găsește în fructe cu coajă lemnoasă. Pentru prevenirea deficienței de acid folic, migdalele și nucile sunt perfecte. Când este folosit, este foarte important să vă amintiți de normă. Nucile sunt foarte hrănitoare și bogate în calorii. Utilizarea lor în cantități mari nu merită, deoarece acestea pot provoca creșterea în greutate.

Compușii de acid folic pot fi, de asemenea, găsiți în diverse subproduse, precum și în produse de origine animală. Femeile care doresc să mențină greutatea optimă nu ar trebui să aleagă carne prea grasă. Cea mai bună potrivire carne de vită sau de vițel, diferite vânat și pui, precum și ficat. Astfel de produse conțin, de asemenea, un întreg complex de vitamine și aminoacizi vitali necesari pentru funcționarea completă a organismului.

Acidul folic se găsește și în diferite soiuri de pești. În locuitorii marini ai acestei substanțe este oarecum mai mult decât în ​​râu. Peștele este o sursă excelentă de vitamine care sunt necesare pentru corpul feminin în faza de planificare a copilului. Adevărul plus al unei astfel de alimente este o digestibilitate ușoară și un conținut relativ scăzut de calorii.

Această substanță se găsește și în diferite cereale. Acidul folic este prezent în hrisca, fulgi de ovăz și orez. Consumul regulat de cereale variate nu numai că va fi un plus excelent la meniul zilnic, dar va contribui și la normalizarea metabolismului și a vitaminelor.

Ca o farfurie, puteți folosi nu numai cereale. Acidul folic poate fi, de asemenea, găsit în verde cu frunze. Consumul regulat de pătrunjel proaspăt, mărar și cilantru va contribui la îmbunătățirea sănătății și va conferi organismului o încărcătură necesară de vitamine. Mănâncă verde cu frunze poate fi o componentă pentru salată, precum și independent.

Compușii de acid folic se găsesc și în diferite fructe. Pentru ca organismul să primească o gamă variată de vitamine și minerale, ar trebui să mâncați diferite fructe. Femeile care au o alergie specifică la fructe, trebuie să fii foarte atent la dieta ta și să elimini alergenii din meniu.

Conține acid folic în mod moderat și în diferite produse lactate și ouă. În aceste produse sunt de asemenea prezente și proteinele necesare pentru funcționarea completă a corpului feminin. Acestea ar trebui să fie consumate cel puțin 1-2 porții pe zi.

Doctorii vă sfătuiesc să includeți salate de legume proaspete în meniul dvs. și să folosiți verdeață cu frunze. În această formă, acidul folic este cel mai bine absorbit de organism. Temperaturile ridicate de gătit duc la o defalcare parțială a acestei vitamine importante. O modalitate foarte bună de a găti pește sau produse din carne constă în utilizarea unui cazan dublu.

O varietate de diete echilibrate care conține suficiente fructe, legume și alimente proteice va fi garantul furnizării organismului cu acidul folic necesar.

Dr. Komarovsky vă va spune totul despre planificarea sarcinii și acidul folic în următorul videoclip.