Dieta pentru femeile gravide cu diabet zaharat

Mesele pentru mamele viitoare cu diabet trebuie planificate în mod clar. Pentru ca nivelul glucozei din sânge să fie în limite normale acceptabile, este foarte important să urmați o dietă specială.

Diabetul zaharat este adesea o patologie înregistrată în prezent. Se întâmplă de multe ori că această boală este înregistrată pentru prima dată în timpul sarcinii. Doctorii disting chiar o varianta clinica particulara a acestei boli in acest caz. Se numește gestațional.

În diabetul gestational, funcția multor organe interne este afectată. De asemenea, există un risc foarte mare de deteriorare a vaselor de sânge. Cu cât nivelul zahărului din sânge este mai mare, cu atât este mai nefavorabilă prognosticul pentru dezvoltarea patologiei.

Pentru a controla nivelul de glucoză din sânge, puteți folosi o dietă. În timpul sarcinii, această metodă de tratament este lider. Medicii încearcă să aducă nivelul de zahăr la normal numai prin terapia dieta. Ei recurg la prescrierea de terapie medicamentoasă numai în acele situații în care este imposibil să se facă față doar unei singure diete.

În tratarea diabetului gestational, este foarte important să vă amintiți acest lucru terapia cu dietă nu joacă un rol principal.

Dieta terapeutică prescrisă pentru diabetul gestational este în mare măsură reamintește principiilor unei alimentații sănătoase de bază, care exclud toate produsele care duc la o creștere persistentă a nivelului zahărului din sânge. de asemenea Într-o astfel de dietă trebuie să fie prezente proteine, grăsimi și carbohidrați. Aceste substanțe sunt necesare pentru funcționarea normală a corpului feminin în timpul gestației copilului, precum și pentru dezvoltarea completă a fătului.

Recomandările de nutriție terapeutică sunt selectate individual. Îi compilează, de regulă, endocrinolog. Înainte de aceasta, o femeie trebuie să treacă printr-un complex de diagnosticare. Acest lucru este necesar pentru ca specialistul să poată identifica gradul de tulburări funcționale care apar în ea.

În timpul dietei este foarte important să controlați nivelurile de zahăr din sânge. Pentru aceasta, medicii sfătuiesc să utilizeze dispozitive portabile speciale - contoarele de glucoză din sânge. Ele pot fi acum achiziționate de la aproape orice farmacie.

De asemenea, experții recomandă păstrarea unui jurnal. În ea, mama viitoare trebuie să intre în toate mâncărurile și mâncărurile pe care le-a mâncat într-o singură zi.

Menținerea unui astfel de jurnal este necesară în primul rând pentru femeia însăși. Deci, ea poate urmări ce alimente duce la salturi de zahăr în corpul ei, precum și a vedea erorile permise în dietă.

Păstrarea unui jurnal de produse alimentare trebuie să fie cinstită. De exemplu, dacă mama viitoare ar fi permis să se bucure de ciocolată, ar trebui menționată în notele sale.Mulți endocrinologi spun că menținerea acestor agende de produse alimentare pe fundalul dietelor oferă cele mai bune rezultate terapeutice.

Este foarte important ca meniul să fie variat. Alimentele monotone nu vor aduce nici un beneficiu corpului.

Numai printr-o dietă variată puteți obține toate substanțele necesare, aminoacizi, grăsimi, precum și vitamine și oligoelemente.

Foamea este un test serios pentru organismul care suferă de diabet. Este important să vă amintiți acest lucru diabetici nu pot niciodată să moară de foame! Acest lucru poate duce la o scădere critică a nivelului zahărului din sânge - hipoglicemia. Dacă glucoza din sânge scade semnificativ, atunci poate duce chiar și la comă hipoglicemică.

Pentru a evita acest lucru, viitoarea mamă care suferă de diabet, trebuie să mănânci la intervale regulate. În nici un caz nu ar trebui să permiteți un post de lungă durată! Dacă o femeie intenționează să meargă sau să viziteze clinica și nu știe când va mânca data viitoare, trebuie să ia gustul potrivit cu ea.

Dimensiunile porțiunilor sunt foarte importante. Overeat nu ar trebui să fie. Este important ca mesele principale să fie egale în volum.

Mamele care așteaptă să sufere de diabet, în orice caz, nu ar trebui să depășească micul dejun.

Calitatea nutriției este foarte importantă. Este important ca proteinele, grăsimile și carbohidrații să fie prezenți în meniul zilnic. Abuzul de alimente care conțin carbohidrați în timp ce nu merită. Este deosebit de important să se limiteze carbohidrații "rapizi". Acestea conduc la un salt rapid al nivelului zahărului din sânge.

Principalele elemente de bază care ar trebui incluse în meniul mamei viitoare sunt proteinele, grăsimile și carbohidrații. Fiecare dintre ele îndeplinește anumite funcții în organism.

Aceste substanțe sunt constructori reali. Ele sunt necesare nu numai pentru funcționarea normală a organismului matern, ci și pentru a asigura o organogeneză adecvată (formarea sistemelor de organe interne) la nivelul fătului.

Femeile cu diabet, puteți folosi pui, vânat, carne de vită, carne de porc. Este foarte important ca produsele să se substituie reciproc.

Produsele din carne sunt mai bine să fiarbă, să se fierbe sau să se coacă. Mananca alimentele prajite nu ar trebui să fie. Conține prea mult colesterol, ceea ce are un efect negativ asupra vaselor de sânge.

Produsele lactate fermentate sunt, de asemenea, o bună sursă de proteine. Importanța lor în dieta mamei viitoare nu poate fi subliniată. În plus față de proteine, ele conțin și calciu. Acest element chimic este necesar pentru rezistența oaselor viitoarei mame și a copilului ei.

La utilizarea produselor lactate este foarte important să vă amintiți despre cantitatea lor. Acestea conțin lactoză - zahăr din lapte, o cantitate excesivă de diabet care nu este de dorit.

Multe mame viitoare cu diabet zaharat cred că vor trebui să elimine complet carbohidrații din meniul lor. Acest lucru nu este în întregime adevărat.

Este important să vă amintiți acest lucru Carbohidrații "slabi" cu diabet zaharat pot fi consumați. Cu toate acestea, trebuie să vă amintiți întotdeauna numărul lor. Aceste tipuri de carbohidrați se găsesc în principal în diferite cereale și cereale.

Îmbogățirea dietei cu alimente care conțin grăsimi este importantă. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu uitați că trebuie să fie corecte.

Adăugarea de uleiuri vegetale și pești în dieta dvs. este esențială pentru alimentarea normală a corpului mamei și copilului cu toți acizii grași necesari. De asemenea, în compoziția unor specii de pește conține o componentă importantă pentru funcționarea normală a sistemelor nervoase și cardiovasculare - Omega 3.

Mamele care se așteaptă să-și amintească faptul că aceste alimente conțin o mulțime de calorii. Pentru a nu obține kilograme în plus, o femeie însărcinată ar trebui să monitorizeze cu siguranță cantitatea de grăsimi consumate.

Pentru ca nivelul zahărului din sânge să fie menținut în limite normale, este foarte important să se asigure că nu există salturi în sânge. Pentru a face acest lucru, este necesar să se excludă toate produsele care pot duce la o creștere excesiv de rapidă a glucozei și la dezvoltarea hiperglicemiei.

Ar trebui să limiteze consumul de băuturi zaharoase carbogazoase. Ele conțin mult zahăr, care este foarte rapid absorbit în sânge.

Nu există beneficii din utilizarea acestor băuturi pentru mama viitoare. Coloranții și conservanții conținute în ele nu numai că dăunează pancreasului, dar pot deteriora și ficatul și vezica biliară.

Aceste alimente conțin prea multe carbohidrați "rapizi", ceea ce duce la salturile de zahăr din sânge. Este important de observat că glucoza conținută în astfel de dulciuri începe să fie absorbită în sânge din cavitatea bucală. Acest lucru este facilitat de enzimele salivei.

Limitarea dulciurilor, în special în timpul sarcinii, este probabil una dintre recomandările cele mai dificil de implementat pentru multe mame care așteaptă. Cu toate acestea, nu respectarea acestei reguli pentru a compensa diabetul zaharat.

Compoziția acestor produse conține, de regulă, multă sare și zahăr. Ele sunt adăugate la feluri de mâncare pentru a-și îmbunătăți proprietățile organoleptice. Oamenii de știință observă asta raportul corect între zahăr și sare din alimente contribuie la o creștere repetată a apetitului.

Acest efect este mult îmbunătățit de diferite arome și aditivi alimentari. Consumul de astfel de alimente nu va aduce nici un beneficiu pentru sănătatea mamei sau a copilului ei.

În fabricarea conservelor, de regulă, se adaugă mult zahăr. Acest lucru este necesar pentru ca produsul să nu se stingă mult timp. Mai ales o cantitate mare de glucoză este conținută în fructele conservate.

Tehnologia de fabricație a produselor din conserve duce deseori la pierderea vitaminelor și a oligoelementelor în alimentele procesate. Utilizarea lor nu numai că nu aduce beneficii organismului viitoarei mame, ci poate provoca, de asemenea, hiperglicemia.

Maioneza este una dintre cele mai importante alimente "interzise". Ar trebui cu siguranță să fie exclus din meniul său tuturor mamelor insarcinate cu diabet gestational. În sosul de maioneza preparat industrial se găsește o mulțime de sare și zahăr.

Producătorii nu le adaugă întâmplător: acest lucru ajută din nou la creșterea apetitului, ceea ce duce la creșterea numărului de produse consumate de mai multe ori.

De asemenea, o mulțime de zahăr este conținut în diferite ketchup-uri. Se adaugă pentru a crește durata de conservare a produsului alimentar, precum și pentru a reduce aciditatea sosului datorită roșiilor pe care le conține.

Adăugarea unui astfel de ketchup și a unei maioneze la dieta zilnică va ajuta la creșterea nivelului zahărului din sânge.Pentru a evita acest lucru, aceste alimente nu ar trebui utilizate în timpul sarcinii de către femeile cu diabet zaharat.

Pentru mai multe informații despre cum să mâncați gravidă cu diabet zaharat, consultați următorul videoclip.