La ce vârstă poți să-i dai copilului un pepene verde?
Sezonul de vară ne face fericiți cu fructe proaspete, fructe de padure și o varietate de legume. Este deosebit de plăcută sărbătoarea pe pepene verde dulce în timpul verii, dar este posibil să se dea copiilor mici? Pentru a introduce copilul în siguranță în acest nou produs, ar trebui să aflați mai multe despre beneficiile sale, timpul optim de introducere în dietă și nuanțele de alegere pentru alimentele complementare.
Beneficiile
- Pepene galben atrage cu gust și sucuri plăcute. Este nutritiv și caloric scăzut, ajută la stingerea setei, conține zaharuri digerabile și pectine.
- Pepelina conține vitamine B, vitamina C, magneziu, fier și mulți alți compuși care sunt valoroși pentru activitatea organismului.
- Utilizarea pepenei dă un efect pronunțat diuretic.
- Pepenele au un efect laxativ ușor. Fiber, care este în compoziția sa, ajută la curățarea intestinelor.
- Datorită conținutului ridicat de potasiu și magneziu, carnea de pepene verde este utilă pentru sistemul cardiovascular.
- Consumul de pepene verde, va consolida sistemul imunitar, pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului nervos și a vederii.
contra
- Unii copii au o intoleranță individuală la pepene verde.
- Fructele timpurii conțin adesea substanțe chimice nocive care le intră în timpul cultivării.
- Consumul excesiv de pepene verde poate afecta negativ tractul digestiv al copilului.
Puteți afla mai multe despre avantajele și pericolele pepenilor verzi din programul "Să trăiești sănătos".
De la ce vârstă poți să introduci alimente complementare?
Pediatrii sunt sfătuiți să ofere zecilor prima felie de pepene verde după ce au ajuns la 11-12 luni. Introducerea timpurie a unui astfel de făt în suplimente amenință cu tulburări digestive și afecțiuni ale rinichilor.
În ce formă să dați?
Carnea de pepene verde este dată în stare proaspătă, curățând-o din semințe. La început, poate fi frământat într-un ciuperci sau introdus în Nibbler.
Puteți, de asemenea, să tăiați carnea în cuburi și să amestecați cu alte fructe deja familiare copilului pentru a obține o salată delicioasă de vitamine. În plus, din pulpa de pepene verde, puteți face suc și amestecați-l cu alte sucuri.
Pentru un copil de un an, o porție zilnică de pepene nu trebuie să depășească 50 g. De la vârsta de doi ani, un copil poate fi administrat în aceeași zi până la 100 g de pastă de pepene verde și de la 3 ani - 150 g de această delicatețe.
Sfaturi pentru alegere
Pentru a utiliza pepene verde nu dăunează sănătății copilului, nu cumpărați fructul înainte de luna august. Cel mai bine este să cumpărați un pepene verde într-un loc dovedit, abandonând fructele crăpate sau deja tăiate. La domiciliu, pepene verde trebuie să fie bine spălată cu apă curentă.
Înainte de a vă trata un copil, nu vă faceți griji pentru a verifica mai întâi pepene verde asupra dvs. - permiteți-i mamei sau tatălui să încerce carnea și, în absența unei reacții negative, după 1,5 ore, puteți da naștere copilului. Puneți pepene verde în frigider, dar nu mai mult de 24 de ore.
Ce se întâmplă dacă copilul a mâncat un os?
Panica nu merită. Oasele vin cu fecalele copilului. Dar un număr mare de oase poate cauza obstrucție sau constipație, astfel încât carnea copilului trebuie administrată fără gropi.
Ce trebuie să faceți dacă sunteți alergic?
Introduceți pepene verde în dieta copiilor trebuie să fie atent, începând cu o bucată mică de pulpă în timpul micului dejun. Dacă până la sfârșitul zilei copilul are o erupție cutanată, roșeață, tuse sau alte manifestări de alergie, noul produs este anulat și dat să încerce din nou în următorul sezon. În caz de reacție alergică severă a copilului trebuie prezentată medicului.
